Сколько ккал и бжу надо чтобы худеть.

Как составить рацион для себя.

И почему планирование бережёт деньги и здоровье+список продуктов на 7 дней

Копирую из своего ИГ, для тех, кто ещё не там. (@fitminded_life)

Осень! Даже слово красивое какое. А за окном, так это голову может снести от буйства красок. Осень приходит к нам незаметно, делая все прохдаднее вечера. Солнышко садится раньше. Ранняя осень очень красива, и в эту пору ее называют золотой, щедрой богатой. Она манит, вдохновляет творить. Мысли и идеи кишат в голове как муравьи. столько хочется сделать, но к сожалению в сутках только 24 часа.

В этом посте я покажу наши осенние деньки и наше творчество.

Очень много фото и букв под катом

Давно искала рецепт оладушков, чтобы пышные были и не оседали, когда их снимешь со сковороды и чтобы не дрожжевые были. Все рецепты практически с одними и теми же ингредиентами, немного отличаются. Нашла на просторах интернета такой рецепт, попробовала, очень понравилось. Действительно, пышные,красивые и вкусные.

Эта игра поможет научить детей считать и выучить цифры. Дети очень любят играть с различным природным материалом, поэтому эта игра им очень нравится.

На улице то дождь, то солнце. Листья желтею и опадают, а день становится короче. Пора сбора урожая. Но как объяснить эти очевидные вещи деткам. Конечно же с помощью КНИГ.