Как худеть и не срываться? И этот страшный Новый год - как не набрать обратно всё с таким трудом скинутое? Это один из самых частых вопросов среди худеющих. Где взять силу воли?За год правильного и около того питания я накопила некоторый багаж информации и, что самое важное, личного опыта. Этим и хочу поделиться.

Во-первых, никакая сила воли здесь не спасёт и дело вовсе не в ней. Всё дело в нашем рационе.

1.Неважно худеете ли вы или набираете массу, в рационе должно быть достаточно не только белков и жиров, но и сложных углеводов. Именно нехватка сложных углей заставляет нас есть вредные вкусняшки и напрочь лишает всяческой воли и разума.

По-моему, это самые частые вопросы на тематический форумах. Новичкам разобраться действительно сложно. Настольных игр огромное количество, на любой вкус и кошелек. И очень важно, какая из этих игр первой окажется на вашем столе. Ведь именно она скорее всего и определит ваше игровое будущее: его наличие или отсутствие.

Надеюсь, приведенная ниже таблица поможет вам определиться с выбором.

ПП придерживаюсь 7 месяцев. Скинула 10кг. Начальный вес 75, сейчас 65кг.
Под катом фото того, что я кушаю.

Предлагаю вашему вниманию первую часть большого обзора книг-игрушек для самых маленьких.

Под катом много фотографий!

Огромное спасибо Елене! http://www.babyblog.ru/user/Lisa2009/3074919

На календаре 23 декабря.

Сегодня я захотела поэксперементировать. Когда дочка проснулась я не стала, как в предыдущие дни подводить ее к домику и встречать животных с запиской. А решила понаблюдать за ней.

Ну что сказать? В течение часа пока я собиралась на работу, дочка про всю эту затею даже не вспомнила. А как обычно читала книжки с бабушкой, играла....

И только днем (!), она, играя с домиком, случайно открыла дверку и увидела там очередного посланника Деда Мороза!

Принцип превращения коробки в автомобиль описан на примере коробки из-под памперсов, но вы можете взять любую другую, любого другого размера.
Из основных материалов понадобятся скотч и ножницы, а из дополнительных - краска, цветная или декоративная бумага, трафареты, прозрачный пластик для стекол и пр.