Понадобятся такие продукты:
- Вода очищенная – около двух чашек
- Морковь – 1 шт.
- Цветная капуста – грамм 150
- Масло оливковое – чайная ложка
Приготовление:
Очищенную, и нарезанную морковку кладу в кипящую воду, и варю до полу готовности. К ней добавляю цв. капусту, и варю на медленном огне мин 10. Все через блендер и добавляю 1 ч.л. оливкового масла.
P.S: также сожно сделать и на пару)