Женя → Питание, витамины для беременных / Питание беременных

Санкт-Петербург

Питание без мяса во время беременности

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Мария

Санкт-Петербург

Если вы в принципе его не едите (ну то есть не перестали есть только во время беременности), то ничего в своём рационе менять не нужно — вы же не ели и нормально себя чувствовали, правда?

А вообще есть продукты, которые принято считать "заменителями" мяса для немясоедов — греча и чечевица (вообще бобовые), например.

А зачем врачам об этом знать? Я не рассказываю, какое им дело, ем я мясо или нет. Анализы всегда все в норме. Но, кстати, я не ем мясо просто потому, что не хочу, т.е. мой организм в принципе не хочет есть мясо, возможно не нуждается в нём, не знаю... Но прямо вот отказа в моём случае нет и не было, просто не люблю его. Зато лично я ем много творога, сыра, вообще обожаю кисломолочку, и каши всех видов и во всех проявлениях.

Витамины пила обычные для беременных, ничего специального.

11.07.2014

Ответить

Женя

Санкт-Петербург

Я не ем мясо потму что тоже просто не хочу, и не лезет оно в меня, но дело в том, что у меня уровень гемоглобина чуть ниже нормы постоянно. Ем бобовые, и до беременности так же питалась и чувствовала себя хорошо. Но сегодня узистка начала пугать, что мол из-за того что в плаценту не поступает белок, она плохая и не ровная, и в заключении вообще наисала угроза прерывания беременности и низкое расположение плода. Вот уже и не наю, что к чему соотносить

11.07.2014

Ответить

Мария

Санкт-Петербург

Слушайте, ну тогда вам лучше, конечно, у врача своего проконсультироваться. У меня просто никаких проблем во время беременности не было, был чуть пониженный гемоглобин, но это никак не сказывалось на плоде, так что я не парилась.

Хотя вообще, знаете, белок ведь есть не только в мясе, с этим как раз проблем быть не должно. Ешьте яйца, в конце концов, творог, сыр побольше. Обычно, когда говорят о замене мяса, имеют в виду аминокислоты, которых в принципе нет больше нигде, а белок — это ж не такой прям чисто мясной "ингредиент"...

12.07.2014

Ответить

Женя

Санкт-Петербург

Творог, яйца, сыры, бобовые все это ем. А врач мой чуть ли не повышеным тоном говорит, что мясо есть надо обязательно и он даже слышать ничего не хочет о том, что я его не ни. Только я не знаю как ему еще объяснить, что я уже давно не ем его и мне сложно так резко изменить это дело. А вообще он сам в чем то не прав, видя и говоря мне про тонус, но ничего не предпринимал. Во общем там целая эпопея((((

12.07.2014

Ответить

Санкт-Петербург

Вот видимо что значит девочки,я без мяса жить не могу, раз в день обязательно, прям сама не своя до него(ждём мальчика), а гемоглобин у меня тоже типа низкий 108 и пью сорбифер дурулес.

13.07.2014

Ответить

Женя

Санкт-Петербург

Тут зависит не от того кого ждешь, а то что ты привыкла есть еще до беременности. Мы с мужем мясо не едим, только я редко могу что-то съесть из курицы или говядины, и то раз в месяц и реже. А гемоглобин это настолько индивидуально, и у всех все настолько по разному, что нельзя все случаи и способы применять и рассматривать на себе. Просто печально, что врачи всех под одну гребенку гребут, и им все равно, что и как ты ешь. Тем более к концу 2го триместра у многих беременных, которые постоянно едят гемоглобин понижается, и ничего, думаю на них не орут и не говорят, что они безответные и только гробят себя и малыша

13.07.2014

Ответить

Санкт-Петербург

Все индивидуально- я ем мясо и гемоглобин все равно 108

14.07.2014

Ответить

Елена Дьяченко

Дрогобыч

Важно, чтобы в питании были незаменимые аминокислоты. Они есть твороге, кисломолочных продуктах, яйцах, рыбе... Если Вы эти продукты едите, то все должно быть хорошо.

Для хорошего гемоглобина нужно есть яйца (желток), рыбу и морепродукты.

Я мясо не ем. Иногда могу печень себе приготовить... Но очень редко.

Молочное, творог, яйца присутствуют обязательно и каждый день. На здоровье ни я ни ребенок не жалуемся.

Во время беременности пробило на икру рыб — замучила всю семью селедкой))) Саму рыбину я не ела, только икру... Потом замороженную икру нашла в Метро.

11.07.2014

Ответить

Женя

Санкт-Петербург

Творог ем каждый день на завтрак. Вот мясо очень редко и то когда припрет. Рыбу тоже редко очень ем. Но зато все остальное кушаю))))

Просто меня сегодня начала узистка пугать, что из-за того что в плаценту не поступает белок она плохая и не ровная, и из-за этого угроза прерывания беременности.

11.07.2014

Ответить

Елена Дьяченко

Дрогобыч

Ну, недостаточность белка — это серьезно. Хотя, если едите творог, то сильно сомневаюсь в ее наличии.

Посчитайте сколько белка Вы потребляете за день. Если действительно мало, то принимайте меры — белок нужен.

Если достаточно, то причина где-то еще... И скорее всего, это не из-за белка или отсутствия мяса...

А рыбу жирную лучше кушать. Она для нормального развития мозга нужна.

11.07.2014

Ответить

Вера

Новый Уренгой

ну ничего себе! вот что за врачи пошли! ничего человечного, лишь бы напугать да в больницу отправить! крепись, Женёк!

16.07.2014

Ответить

Женя

Санкт-Петербург

И не говори. Причем пришла в районную ЖК, там мне чуток другое говорят, вчера вызвала скорую, как и сказал врач из жк, за мной приехали, я как умная взяла вещи и поехала с ними. В Роддоме посмотрели, сказали, пока что нет явных угроз, отправили записаться на узи и сказали ехать домой. Плюс еще дородовое битком, мест нет. Завтра на узи пойду, если там уже будут какие то еще вопросы и явные угрозы то будут искать мне место и положат в больничку. Выписали кучу таблеток, теперь стараюсь в них не запутаться. В такую жару как у нас сейчас совсем не охото в больнице лежать((((

16.07.2014

Ответить

Милена

Санкт-Петербург

я тоже мясо есть не могу, но гемоглобин 133, даже сейчас в 34 недели с двойней. Это все настолько индивидуально мне кажется, главное,что ты все остальное ешь и сыры и творог и бобовые, и гречку ешь еще , чтобы железо было в норме.

13.07.2014

Ответить

Женя

Санкт-Петербург

Я еще и таблетки пью, но в больницу меня видимо все равно положат на сохранение((( но раз надо то надо.

Я прекрасно понимаю, что у всех все индивидуально, и ем все равно как считаю нужным я, а не кто-то) но врачи странный народ)))

13.07.2014

Ответить

Милена

Санкт-Петербург

врачи просто всех под одну гребенку ровняют))

13.07.2014

Ответить

Женя

Санкт-Петербург

Это точно. Причем они не слышат, что им говоришь, и это печально(

13.07.2014

Ответить

Aнна

Санкт-Петербург

Мясо не ем уже три года (туда же рыбу, яйца, сыр, молочку). Врачи реагируют нормально, гемоглобин у высшей границы нормы. Ем фрукты и овощи свежие + свежие соки, орехи (на готовую пищу во время беременности не тянет, только сыроедение). Витамины и гормоны никакие не пила, не пью и не буду.

Белка много в черной фасоли, киноа, фисташки, чечевица, миндаль, соевое молоко, нут, горох, брокколи.

Для гемоглобина свежие сливы и абрикосы или такая смесь: курага, чернослив, финики, изюм, грецкие орехи, лимон, мед — все перемешать в блендере и есть по 1 чайной ложке три раза в день.

13.07.2014

Ответить

Питание без мяса во время беременности

Похожие записи