Девочки, кто сидит на ПП или на Дюкане (подходит для чередования) для вас это отличный вариант на обед)
Готовится быстро, легко, а получается вкусно!
Понадобится:
Кефир обезжиренный - 1 литр
Яйца - 4 штуки
Огурец - 4 штуки
Редиска - 15 штук
Зелёный лук и зелень - по пучку
Приготовление:
Огурец и редиску трём на крупной тёрке
Яйца варим и трём на крупной тёрке
Зелень мелко рубим
Всё смешиваем
И заливаем кефиром жирностью не более 1%.
Приятного аппетита, стройняшки))))
P.S. Девочки, только очень прошу, не надо мне тут писать, что это не окрошка, что она не так готовится...поверьте, я знаю как готовится окрошка! А это диетический вариант!