КБЖУ
Путь к стройности!Коэффициент активности - 1.20
1 г белков - 4 ккал
1 г жиров - 9 ккал
1 г углеводов - 4 ккал
белки от 30 до 35%
жиры от 15 до 20%
углеводы от 45 до 50%
Коридор калорий
1174 ккал - нижняя граница
1524 ккал - верхняя граница
белки 102.7-114.3
углеводы 132-190.5
жиры 19.56 - 33.86
Доп. 1670-1336-1098
белки 133
жиры 44
углеводы 100