Как смягчить боль в груди?

Девочки ооочень болит грудь, особенно если полежишь или поспишь, встаешь с кровати и ощущение что она сейчас оторвется, даже трогать больно.... Можно ли как-то избежать этого? У вас тоже болела грудь на таком сроке?