Поиск по сайту
Найти
Войти
Все сообщества
Полезные статьи
Зачатие
Беременность
Всё о детях
Не только мама
Мам, ты молодец
Katuhin
33 года
Москва, Россия
На сайте с 26.01.2014, последнее посещение — 12 лет назад
Добавить заметку
Katuhin
Москва
Сохранить
Удалить заметку
53
записи
5
друзей
2
подписчика
Добавить в друзья
Сообщение
Записи
Поиск
Активность
Архив
Год
2014
Месяц
Март
Апрель
Май
Выбрать все
Редактировать
Поиск по рецептам в дневнике
Первые блюда:Пряный чесночно-сливочный супЙогуртовый суп из печеного болгарского перцаТоматно-клубничный гаспачоВторые блюда:Куриная грудка с грибами, запеченные в йогуртеРис с курицей горшочкахКуриные котлеты с начинкой из сыра и яйцаСлоёный пирог-перевёрнтышЗапеченные креветки в чесночном соусеКурица с мандаринамиКурица в чесночном соусеКуриная грудка запеченная в кефиреСпагетти со сливочно-грибным соусомКуриные рулеты с «фетой» Куриное рагу Куриные зразы с грибной начинкойТушеный лосось с морковью, пореем, соевым соусом и коричневым рисомКапуста с грибами и болгарским перцемСалаты:Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарамиКлубничный салат с заправкойСалат из руколы, креветок и помидорок-черриСалат с отварным языкомСалат из индейки и яблокСалат из курицы и свежих овощейЗакуски, пицца:Диетическая пицца с курицей и грибамиХрустящие яблочные роллы с горячей начинкойЗапеканки, сырники и т.д.:Диетические сырники в духовкеОмлет с индейкой, кукурузой и базиликомТворожная запеканка с вишней Диетическая творожная запеканка Десерты:Облегченный чизкейкШоколадный мусс на основе обезжиренного творогаСлоеный яблочный пирог Творожная шарлотка Мороженное:Фруктовый ледКлубнично-белковое мороженое Домашнее бананово-клубничное мороженоеНапитки:Мохито клубничныйЕжевично-малиновый смузи с йогуртом «Весенний день»10 домашних протеиновых коктейлейСмузи «Ассорти» Зеленый смузи Яблочно-банановый смузи с медом и корицей Клюквенный лимонад
Домашнее бананово-клубничное мороженое
Капуста с грибами и болгарским перцем
Калорийность на 100г - 50ккал
Творожная шарлотка
152 ккал на 100 гр
Тушеный лосось с морковью, пореем, соевым соусом и коричневым рисом
180-200 Ккал на порцию
Салат из курицы и свежих овощей
60 ккал на 100 гр
Смузи «Ассорти»
На 100г. – 50,47ккал. (без учёта сахарной пудры и шоколада)
Куриные рулеты с «фетой»
105ккал. на 100гр.
Зеленый смузи
Клубнично-белковое мороженое
Яблочно-банановый смузи с медом и корицей
Творожная запеканка с вишней
190ккал.
Диетическая творожная запеканка
Клюквенный лимонад
В одной порции (270 г) содержится: 30 ккал
Слоеный яблочный пирог
Куриное рагу
Рецепт на 6 порций, в одной порции 160ккал.
Куриные зразы с грибной начинкой
160 ккал на 100 г
Спагетти со сливочно-грибным соусом
Хрустящие яблочные роллы с горячей начинкой
130 ккал на 100 гр
Фруктовый лед
Куриная грудка запеченная в кефире
100г - 85,7ккал
Омлет с индейкой, кукурузой и базиликом
на 100гр -106.09 Ккал
10 домашних протеиновых коктейлей
Курица в чесночном соусе
на 100гр 180.63ккал
Ежевично-малиновый смузи с йогуртом «Весенний день»
Мохито клубничный
Салат из индейки и яблок
Калорийность 1 порции – 110 ккал
Салат с отварным языком
Калорийность 1 порции – 100 ккал
Диетическая пицца с курицей и грибами
Калорийность на порцию: 81 ккал
Курица с мандаринами
100г/99 ккал
Томатно-клубничный гаспачо
Йогуртовый суп из печеного болгарского перца
Клубничный салат с заправкой
Пряный чесночно-сливочный суп
250кк/1порция.
Запеченные креветки в чесночном соусе
120 калорий на одну порцию
Куриные котлеты с начинкой из сыра и яйца
На 100 грамм 151,6 ккал
Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога
100гр - около 140 ккал
Слоёный пирог-перевёрнтыш
Диетические сырники в духовке
175 ккал на 100 гр без сахара
Облегченный чизкейк
Калорийность 1 порции - 120 ккал
Рис с курицей горшочках
ок 155 ккал на 100 гр
Куриная грудка с грибами, запеченные в йогурте
176 ккал на 100 г
Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами
100 гр — 79.19 ккал
Выбрано 0 записей
Категория в дневнике
Рецепты
Без категории
Элемент не найден
Список пуст
Запись видят
Все
Все
Только я
Друзья
Элемент не найден
Список пуст
Не для прямой речи
Отключить комментирование
Комментарии видны только мне
Применить
Удалить 0 записей?
Удалить
Не надо
Даниил
14 лет 5 месяцев
