Вчера любимый муж сделал комплеман на счет аппетитности попы)Любит он,когда я вес набераю немного..А я прям огорчилась..За время токсикоза у меня ушло 3 кг(рвоты не было, но тошнота сильная.ничего не елось мне)..Дык вот,эти 3 кг вернулись быстро,как только я начала есть нормально. И вроде все так и держалось,пока меня на сладенькое не потянуло...да как потянуло то..в ход шло все-печеньки. пироженки, шоколадки. количество и время суток приниципиального значения не имели.. в итоге за 1 неделю я набрала 1,1 кг! Я вообще не склонна к полноте, поправиться мне очень трудно. А тут "на тебе"..Теперь вот испугалась..Конечно сладкое ограничу..Но вдруг такая прибавка будет постоянно..В ужасе(
И еще-мне по состоянию вен нельзя наберать много. Уже тяжело хожу. Максимум -кг 8 планировала.
Бассейн(1 раз в неделю) и йога (2 раза)..Может еще что добавить из нагрузки?