Всем привет!
Сегодня хочу написать свой первый пост здесь - и посвятить его курсам для беременных. Многие задаются вопросом: а стоит ли? Ведь нужную информацию можно найти дома в интернете, гимнастику делать самостоятельно, а общаться продолжать с подружками. Лично мое мнение - если есть возможность, то стоит!
Во-первых, вы получите уже сжатую, подготовленную информацию, во-вторых, от профессионалов - а не на непонятном форуме или сайте, в-третьих, в группе заставить себя делать физические упражнения намного проще, чем одной дома (по крайней мере у меня так =)) Ну и самое главное - вы приобретаете новых знакомых, понимаете, что вы не одна и чувствуете психологическую поддержку! Все вопросы, которые вас мучают и пугают, вы можете тут же обсудить с инструктором и беременными девушками.
Для себя я выбрала курсы "Новая жизнь" в Марьино, просто потому, что они были рядом с домом. Пошла на 32 неделе. И ни разу не пожалела! 3-3,5 часа занятий пролетают незаметно: сначала мы делаем специальную гимнастику для беременных (кстати, под потрясающую расслабляющую музыку), затем учимся правильной технике дыхания в схватках и потугах и напоследок слушаем лецию по теме беременности, родов или уходу за малышом. Отдельно хочется отметить нашего инструктора - Александру Манаеву - у нее получается создавать теплую и дружескую атмосферу на каждом занятии! В общем, я довольна на 200%! Посмотрим, как это отразиться на процессе родов =)))
А у вы ходили на такие курсы или готовились сами? Делитесь опытом!)) 