У меня рост 163 вес 62 до родов был52! Сегодня первый день на гречневой диете пью кефир и воду 2 литра надеюсь про держусь 7 дней надо сбросить ненужные кг!!!!!
Махачкала
Но после, я решила не сдаваться :-Dи начала эксперементировать. На завтрак 1-2 кусочки хлеба. Обед обычный без хлеба. Ужин кефир и фрукты, а если ну уж очень хотелось есть, то по пол порций, тоже без хлеба. И при этом перед едой пила стакан тепленькой воды, чтоб живот более водой наполнился, чем водой. И по литру воды в день, желательно конечно больше, но я не осилила. В начале без хлеба было тяжко, но привыкнув, тяжко было С хлебом))) за месяц скинула 4кг. Но мне больше нравится, когда медленно уходят кг.)))тебе удачи!
0
17.02.2014
Ответить
Махачкала
Спасибо я за 3 дня 2 кг сбросила сейчас перешла на норм еду вроде кг не возращаються! До этого ходила на фитнес! Сейчас занимаюсь дома тоже есть результат! Думаю еще подержать немного диету дня три
0
17.02.2014
Ответить
Махачкала
Привет! Гречневую диету не советую. Сама около двух недели сидела на ней, скинула 5 кг.но после,все вернулось
0
17.02.2014
Ответить