Отчет шестой.
1. 3 вещи, которые я не делала до декрета, но могу делать теперь (делаю или нет, какие результаты).
Дыхательные упражнения и все. Зато уже несколько дней качаю пресс и делаю упражнения для мышц ягодиц)))
2. Что я ем? Получается ли у меня не есть то, что я запретила бы есть своему ребенку?
Купила всяких вкусняшек и наелась. А детки кушают только молочко и прикорм полезный.
3. Как прошло 2-х дневное выполнение пзадания. Получилось ли, понравилось, какие ощущения?
Обязательное упражнение понравилось. У меня когда паника, то живот крутить начинает. Дышала животиком)
Страх пару раз попугала :)
Дикие танцы у меня и раньше бывали, правда по своему. Просто ставлю любимую энергичную и немного агрессивную музыку и танцую. Очень помогает расслабиться и вселяет какую-то уверенность. Начинаю чувствовать себя сильной. И конечно без посторонних глаз)
Из ментального уровня повеселило упражнение "солнечное имя". Получилась некая мама-супергерой. Была героем для своих деток. Не совсем борьба со страхом, но получилось весело)
4. Посетили ли меня в процессе выполнения практики инсайты, неожиданные мысли или идеи?
К сожалению, нет.
5. Получается ли у меня интегрировать новые знания или навыки из Марафона в повседневную жизнь? (имеются в виду практики из прошлых заданий).
Нет.
6. 3 приятности - пусть даже самых маленьких - которые произошли за эти 1.5 - 2 дня.
Дочь вечером ползала по нашей кровати и где ползла, там и уснула. Это так мило и трогательно!
В очереди на УЗИ все смотрели на моих двойняшек и улыбались. Это приятно.
Опять таки, вкусняшек наелась)))
#марафон_растем_вместе