Вчера отчет не написала - сын вылили остатки своего компота на клавиатуру...
Отчитываюсь сегодня
Цель - скинуть 5-6 кг, подтянуть тело.
Физнагрузка прогулка с сыном 2 раза по 1,5 часа, планка, 2 подхода по 60 сек., обруч 10 мин.
Утро началось со стакана воды с медом и лимоном,
Завтрак каша, чай с 1 конфеткой
перекус -яблоко
Обед суп
перекус коктейль Велнесс
Ужин - 2 яйца
Курган