Сегодня больше часа болтали с подружкой. Тема злободневная и актуальная - лишний вес. У меня булки на талии с детства, у неё лет десять назад появились. Обе пытаемся от них избавиться. 
Она искренне верит в то, что два раза в неделю наяривая педали на велотренажере в клубе, она однажды выпорхнет оттуда, паря над асфальтом. Я же бьюсь со своими бочкАми с помощью диет и на мой взгляд, правильного питания. Вот и вышла у нас дискуссия.
Подруга говорит, что совершенно не занимаясь спортом, силовыми упражнениями и пробежками вес снизить нельзя. Я же считаю, что для плавного снижения достаточно часовой прогулки быстрым шагом. Я, конечно, не спорю, что если часами торчат в тренажерке, то лишний вес уйдёт быстрее. Ну нет у меня такой возможности и желания! И не люблю я заниматься и никогда не любила. По-моему в психологии есть такой термин "мышечная радость". Я этой самой "радости" не испытываю.
А подруга утверждает, что от диет портится желудок и настроение. Но я не заставляю её голодать, а призываю так составить свой рацион, чтобы было не голодно, ущербно и не заставляло трястись при виде котлеты или конфеты!
Так мы и не пришли к миру и согласию. Она поскакала в свой фитнес-клуб, а я пошла на кухню, варить куриную грудь и делать салат из пекинской капусты!
ну и гуляем на свежем воздухе -ножками, ножками!