Примерный рацион питания ребенка в 1, 5 года

К деткам в возрасте 1,5 лет мамам необходимо отнестись с особым вниманием, так как уже сейчас начинается подготовка ребенка к детскому саду. В данный период времени детки отличаются своим плохим аппетитом, то это не хочу, то это не буду. Сейчас очень важно научить малыша уверенно кушать ложкой. Кроме того, необходимо обратить большое внимание на питание, так как оно претерпевает некоторые изменения. Питание становится более свободным, что не может не порадовать мамочку. Примерный рацион питания ребенка в 1,5 года может включать уже полноценный обед, т.е. суп, какое-либо овощное пюре, рыбку или мясо, а также соки фруктовые, либо ягодные. 

Сейчас ребенку перед приемами еды можно ввести в рацион салатики из фруктов и овощей (например, тертая морковка с яблочком, свекла со сметанкой, тертый огуречик). Это помогает возбудить аппетит, количество данного салата должно составлять не больше 2 ст.л.

Примерный рацион питания ребенка в 1,5 года может включать картофель, но незначительное количество (не больше 2 шт., размеров с детский кулачок). Без учета картофеля ребенку в этом возрасте необходимо 200 гр. разных овощей.

Каши должны также присутствовать в рационе ребенка. Это может быть гречневая, рисовая, либо кукурузная каши, можно манную и овсяную.