Всем доброе утро!!! Последние 3 месяца я занимаюсь дома по программам ДМ и начала считать БЖУ. До этого 2 года ходила в фитнес клуб на различные групповые тренировки. Толк был, но не то что бы сейчас хотелось. И вот наконец то я созрела до тренажерного зала. Мой вес около 61 кг рост 163. В общем целью именно похудение я не ставлю, хочется подкачать попу и ноги, подтянуть живот (мои проблемные места). Думаю заниматься 3 раза в неделю именно силовыми упражнениями с максимальным весом для этого нужен тренер , хотя бы на первое время. Зал, который я посещала ранее, не оснащен всеми необходимыми тренажерами, поэтому я в поиске нового зала. Хотелось вы совета земляков по выбору.