За время беременности набрала почти 9 кг.. ну 8,5-8,7 кг, вставала на учёт 65, сейчас 67,5 +/- 400гр.. я так надеялась и была уверена, что я быстренько оставшиеся кг скину, а они не отлипают... так ещё и есть постоянно хочется, нет чувства насыщения вообще. Основные приемы пищи хорошие, ничего жареного и жирного, все полезное.. а перекусы вечные 😩 то сушки погрызу, то чай с сухариками.. пустой вообще не пьётся😕 хлебцы ещё ем) сладкое сократила.. пару чайных ложек варенья раз в два дня и пару раз чай с сахаром, так без. В общем)) в беременность я лопала гораздо хуже и один фаст фуд почти 🙈 плюс огромное количество сладкого, но при этом я набрала немного) так почему ж щас при более менее нормальном питании я СЛОН?))) воды пью много) дочка мое питание переносит хорошо) и печеньку, и конфетку🙈
Москва
Месяц назад родила, а вес так и стоит в плюсе.. почему при гв не худеется?
Санкт-Петербург
За гв (3,5 месяца) удалось скинуть 6 кг из набранных лишних 10-ти...
Но, зато после прекращения молока, мой организм посчитал, что запасы все-равно нужно восполнить. И за 1,5 мес +3,5 кг 😡😡😡 На пп, с подсчётом бжу и жидкости 🤯
Москва
Офигеть😰 у меня б истерика случилась 🙈
Так сколько ж сушек надо есть, чтоб толстеть ... я худела очень хорошо просто на подсчёте калорий, в день не больше 1000, щас естественно не считаю)
Санкт-Петербург
Я за пределы 1000ккал не выхожу. Хотя, диетолог расчитала 1327 ккал, это чтобы просто лежать и поддерживать работу органов. И при всем этом, что бегаю целый день по дому, как электровеник. Ну не успеваю я употребить 1500 ккал 🙄
Истерика периодически случается по утрам. Особенно, когда муж говорит, что на моем питании (без ограничения в плюшках) скинул уже 2 кг 😭Первые мес прошли, бум надеяться на адекватность организма
Москва
Ох блин... тогда это похоже на гормональное.. у меня подобное было 🙁 понимаю Ваше состояние🙈 у меня муж тоже на моем питании за 2 недели на 3 кг похудел.. и почти догнал меня, потому что к моему добеременному уже 3,5 кг плюсом😩
Санкт-Петербург
Я всё это к тому, что сейчас булочки то расслабить можно 😉
Но, потом может быть, что организм все-равно решит восполнить то, что потратил. Это вырастил ребёнка и выкормил (дай Бог подольше, конечно).
Как мне пояснила диетолог, что молоко то он перестал давать, а жир запасать на то самое молоко ещё нет ((((
Москва
😩😩😩 совсем не хотелось бы((( для меня это будет самым страшным... я уже была плюхой и страшно снова такой стать 😕
Лос-Анджелес
Лишние 2,5 кг через месяц после родов - это слон? 😂😂😂
У меня 10 через 2 месяца после родов, я похоже 4 слона, не меньше 😂
Я после первых родов через пару месяцев тоже парилась по поводу лишних пары кг, а к 6 месяцам в минус ушла и не знала как набрать 🙈 так что сейчас меня даже 10 лишних не сильно парят, это запасы на ГВ 😁 вот если через полгода-год они всё ещё со мной будут, тогда напрягусь, а сейчас они нужны организму, пусть лежат 😁
Москва
😄😄 я чувствую как мои щёки трещат...)))) эти 2,5 кг - зло для меня 😁 на сегодня уже 3,5 😄 но это вес гуляет.. наверно🙈 в общем успокоили немного)) мне просто видимо не дано худеть на гв)) надо кормить))
Лос-Анджелес
Щёки трещат 😂👍 у вас все 2,5 кг в щеках чтоли 😂😂😂
Да может и дано, но не через месяц после родов. Организм ещё в себя приходит. Чтоб вывести лишнее тоже силы нужны, а организму их пока и без того есть куда потратить)) всё будет, но не сразу))
Москва
В щеках и пятой точке))) при каждом грамме первым делом растут 😄
Буду надеяться в общем))🤞🙌🏻
Бийск
Как вариант Но лучше засыпать всё-таки не позже 11 (в статье сказано - между 10 и 12 часами, но ложиться спать в 12 - это всё-таки поздно, если нужно похудеть.)
Москва
И кормлю ещё.. могу каждый час ночью вставать)) так что... нормальный сон не про нас уже 😩 но может и правда из-за этого вес так стоит..
Бийск
Дык ещё бы, я понимаю) У меня вес очень сильно зависит от режима сна, если нужно скинуть - ложусь в 9-10, если несколько дней засижусь у компа до часу - обязательно наберу лишнего) Читала по-разному, где-то пишут, что для похудения нужно спать с 21 до часу ночи, где-то - с 23 до 4 утра (вроде как именно в это время вырабатывается какой-то гормон, отвечающий за расщепление жиров). Вот ещё что вспомнила У этого парня на канале ещё есть видео о похудении)
Москва
Ну я не знаю, я раньше не наблюдала за закономерностью сна и веса)) а щас все может быть🤷🏻♀️ Ну короче..)) видимо пока не откормлю, не начну спать по 6 часов подряд мне ниче не светит 😁😩
Бийск
Ну у вас же не 10 кг лишних) И девочки выше правильно пишут - молоко тоже что-то весит) Как откормите, сразу будете стройняшкой) А может, и раньше)))
Нижний Новгород
А вот они сушки,сухарики,хлебцы и конфетки с печеньками.
Москва
Я не думаю, что маленьких 5 сушек в день, 3 ржаных хлебца, 1 конфетка и 2 печеньки дают такой результат😁 Я в беременность съедала больше)) чуть ли не по шоколадке в день))
А без этих перекусов я голодная как волк.. и никакая вода голод не утоляет.. и никакие яблоки.. 😩
Многие вон едят все подряд и худеют 😞
Нижний Новгород
Самое интересное,что я при Б.ЖРАЛА все подряд,и вес почти весь ушел сразу после родов.Осталрсь 3 лишних кг. А потом...какой-то незначительный кусок хлеба все тормозит,обмен веществ что-ли замедлился...и ни фига не худеется дальше...
Москва
Ну вот у меня 2,5 кг остались 🙈 наверно, и у меня такая же фигня теперь
Томск
Я таких как вы называю ведьмами😂🤣(не в обиду). Я во время бер.ничего фастфудного не позволяла,ела как обычно можно сказать даже себя олергивала,следила за питанием и набрала 25 кг...25😲...сейчас осталось скинуть 5кг и они встали мертвым грузом.Прошло 4 мес.после родов.
Москва
😄😄😄 наверно это гормональное.. я в обычной жизни от одного взгляда на картоху фри толстела😂 поэтому в беременность решила оторваться))) и чуууудным образом не разнесло🙈
Тампере
Есть те, кто на гв худеет, а есть те, кто наоборот. Не наводите пока панику, у вас максимум два лишних килограмма, учитывая "молочную" грудь, и всего месяц прошёл после родов. Попробуйте вместо постоянных бесконтрольных перекусов добавить пару лёгких приемов пищи, и записывайте абсолютно все, что вы съели и выпили, даже если одну сушку хватанули - будет сразу видно всю картину. Хотя бы пару дней. Я вот в беременность набираю дикими темпами, хотя ем меньше и здоровее, и когда все съеденное и выпитое записано, помогает понять, что убрать или чем заменить
Если вы раньше были склонны к набору веса и умели его контролировать, то скоро опять войдёте в ритм и все будет отлично:)
Москва
Уже неделю пишу съеденное..
и чем заменять перекусы я понятия не имею 🤷🏻♀️ Молочку не ем, фрукты тоже... 😩
Москва
Похудение от гв это миф. ПП с подсчетом бжу этого мало. Плюс рассчитывать надо не на текущий вес, а на желаемый. Иначе поймаете эффект плато (когда вес стоит). Тут тоже нельзя с дифицитом перегибать, не просто так есть правило не более 15-20% дефицит. Иначе организм впадает в режим «выживания» и вы будете голодать но при этом в лучшем случае не похудеете, в худшем наберёте. Кроме того надо устраивать качели. К постоянной планке в 1000 калл организм подстроится через некоторое время и просто замедлит вам метаболизм. На котором вы рано или поздно сорвётесь и начнёте есть и тут на этом замедленном метаболизме он все в жир и отправит. Поэтому ПП плюс спорт. Это единственная рабочая формула. И не забывайте что сбросить вес не проблема, можно не есть и организм сожжёт мышцы, можно не пить и вы ещё отминусуете пару кг, можно пить слабительное, и тоже похудеете ещё на 3-4 кг. Но жир ваш как был при этом так и останется.
Новосибирск
У меня +10 через месяц после выписки из роддома, в начале сентября свернула гв и сразу перехотелось поглощать сладкое😁 но вес сильно не уходит, я села на Дюкана и подключила спорт, посмотрим,как будет через пару месяцев.
Скорее всего дело в гормонах, не всем дано худеть на гв и быстро после завершения.
А на вашем месте я бы вообще не переживала по поводу веса)
Самара
Не похудеете пока не будете ограничивать своё питание.
Все это мифы - про Гв и похудение.
Меньше кушать - будете худеть. Тут без вариантов.
Я со старшей так и не смогла вес сбросить, было в итоге плюс 5.
С младшей похудела на 7 кг уже
Москва
Хорошо бы.. ограничить.. если б есть не хотелось бесконечно😩🙈
Санкт-Петербург
А, забыла.... Сушки ппц какие калорийные
Казалось бы... Гребаные сушки!!! Сухие и практически безвкусные 🤦♀️
Ярославль
Это жидкость для выработки молока задерживается. Закончите гв и вес придёт в норму. 2 кг не так уж и много чтоб расстраиваться
Варшава
И у меня те же проклятые 2,5-3 кг так и болтаются, это при том, что я в бер-ть набрала рекордно мало, около 5-6 кг, спортом занималась всю беременность, через две недели после родов возобновила тренировки, а все равно вешу больше, чем до. Это гв, жидкость задерживается, и никуда от этого не деться, пока кормить не бросим, Я это вижу по целлюлозной жо и не только несмотря на все старания 
Волос
Я после родов минус 2 кг к добеременному весу была, а потом при ГВ поправилась на 5 кг...этот вечный жор!!! Перестал приследовать только при введении прикорма активном и пытаюсь сбросить теперь, 2 ушли пока что только ((
Санкт-Петербург
Я набрала 27. До беременности вес был 60 кг. Перед родами 87/после родов 77. Прошло 5 месяцев. Сейчас вешу 70 кг. Хочу дойти хотя бы до 65. Ем всё тоже,что и раньше. Вес сам ушёл,а теперь фитнес мне в помощь