Диетические напитки с природными "растворителями" жировых отложений. Вусно, полезно, легко усваивается...
Банан идеальный поставщик калия, который выводит из организма лишнюю воду. Клетчатка ускоряет обмен веществ.
Употребляя в пищу банан, мы успокаиваем ложное чувство голода, которое часто заставляет нас жевать "что-нибудь вкусненькое" и при этом очень-очень вредное.
* Банановый с льняными семечками.
1 банан, 1 апельсин, 2 ч. ложки молочной сыворотки, 2 ч. ложки семян льна.
* Банановый с лесными ягодами.
1 банан, 1 чашка лесных ягод (черники, малины, брусники), 1 ч. ложка измельченного имбиря, 1 ч. ложка меда, полчашки теплой воды.
* Банановый со шпинатом.
1 банан, 150 г воды, 50 г нежирного молока, 1 мерная ложка (18 г) коктейля Нэчурал баланс, 200 г промытых листьев свежего (замороженного) шпината, треть чашки овсяных хлопьев, 1 ч. ложка меда.
* Банановый с ряженкой
0,5 банана, 150 г ряженки, 1 мерная ложка (18 г) коктейля Нэчурал баланс
Приготовление этих напитков во всех случаях будет одинаковым. Поместить необходимые ингредиенты в блендер и хорошенько измельчить.
Я добавляю во все эти рецепты дополнительно по 1 мерной ложке коктейля "Нэчурал Баланс" ( ваниль или клубника, т.к со вкусом шоколадного коктейля будет слишком сладко), чтобы добавить в полезный напиток легко усваиваемых белков.