Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Адэль — 7 лет
Альма — 3 года 7 месяцев
Холон Израиль

Работа над собой

29 декабря 2014, 16:43   •   Самоусовершенствование

Ну вот очередной раз я берусь за себя, чтобы улучшиться. Хочу столько всего сделать, а рук не хватает или головы, чтобы все организовать.

Я сейчас вся в планах и параллельно прививаю привычку вставать на час раньше (то есть в 06:00) и уже второй день медитирую утром 10 минут( прохожу недельный курс медитации от Игоря Будникова, кому интересно вот ссылочка на запись, очень приятный молодой человек ) . Это я себя так подготавливаю к тому, что хочу еще утром йогой заниматься. Мне очень помогает медитация, весь день более спокойная , даже если начинаю вдруг злится или что-то в этом роде , то в голове уже сразу срабатывает что-то , что останавливает меня на секундочку и я успокаиваю себя до того как начнется "пожар". Это уже наверно плоды марафона о лунных сутках. Кстати и за ними я сейчас слежу. После курса медитации, буду уже медитировать опираясь уже на лунный день.

Хотелось поделится и запомнить этот момент , момент начала чего -то нового!!!

Комментировать

Комментарии

Израиль, Ашдод

Желаю и дальше держаться этого настроя) у меня как то не выходит :)

Ответить
Alla 29 декабря 2014, 22:52
Израиль, Холон

Спасибо большое.Я очень надеюсь, что не заброшу начатое.

Ответить