Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Адэль — 7 лет 3 месяца
Альма — 3 года 10 месяцев
Холон Израиль

Отчет за неделю 30.03-05.04 "Дорога к цели"

5 апреля 2015, 12:25   •   Марафон планирования "Дорога к цели"
Всем приветик, мои труженицы.
Как прошла первая неделя апреля, как идет работа над собой после самоанализа за три месяца?


Меня на этой неделе подкасило, я заболела, до сих пор сижу кашляю как курильщик со стажем, но лежать без дела я не умею, поэтому все таки пыталась работать по плану.
Всем еще раз большое спасибо за поздравления, вы все были частичками моего замечательного дня рождения!!!

А теперь по делу о проделанной работе:

Ежедневные дела
Ранний подъем в 05:30- два дня вставала в 7 ( в эти дни была температура и я дала себе отдохнуть чуток)
Йога для лица- каждый вечер
Уборка по графику- не все сделала
Чтение (хотя бы 15 минут)- не каждый день
Стакан воды натощак- это железно
Планирование дня- как без галочек в конце дня
Дневник Благодарности- есть ( не успеваю публиковать в сообществе, надо напоминалку поставить на вечер )
Книга счастья-есть
Запись трат- железно
Таблица успеха- есть
Лунный календарь- не каждый день
Витамины- есть ( как раз еще пришла коробочка недельная для таблеток)
Уход за собой по плану- все по плану
Физ. нагрузки- на этой неделе только планка, так как болела
Медитация- 3 раза, в остальное время с насморком никак нельзя медитировать
Чистая раковина- один вечер нет( вот прямо как правило уже один день даю слабинку)
Одежда на следующий день- на этой недели нет, только дочери готовила
Занятие с дочерью- железно
Чистка песка кошачьего- есть
Дневник питания Адель- есть
Проект - да, столько всего хочется сделать, ох где бы мне еще пару рук достать
Универсариум ( по 1 занятию из модуля)- только одно занятия удалось прослушать
Растяжка для шпагата поперечного- из-за болезни отложила


Недельные дела (то что надо сделать хотя бы раз в неделю):
Переписываю минимум 2 статьи на иврите- 1 статью сделала
Читаю на иврите 10 страниц- 5 страниц
Меню на неделю- есть
Заказываю покупку продуктов- есть
Подготавливаю план занятий на неделю для дочери- -есть
Семейный отдых- определяю что будем делать на выходных- в пятницу моей мамы ДР отмечали, в субботу поехали к свекрам
На работе- База данных- есть
вышивание (минимум 1 нитка)- сегодня сделаю

Другое:
день рождение мамы отметить- приготовить киевский торт- приготовила, я первый раз делала киевский, получилось шикарно.

мой день рождение (решила не праздновать, в марте было очень много днюх решила не напрягать друзей и родствеников)- весь день получала поздравление со все возможных сторон, не могла работать, так как телефон все время звенел, так приятно.
купить книжку ПДД и читать- это муж должен был сделать, на следующей недели он выходной , точно купит, но по дороге к свекрам он мне завал разные вопросы по ПДД, так прикольно.
1 занятие курса по улучшению памяти- удалось только 1 занятие прочитать

Не удалось разыграть мужа на 1-ое апреля, я как раз в этот день была с темпрературой и было не до этого, но ничего я его разыграю в другой день

Привычка месяца пить воду минимум 1,5 литра, опять из за болезни я гоняла чаи с клюквой и все возможными бабушкиными рецептами.

Из не запланированных:
Во время обеда начала просматривать серию сериал Друзей без перевода, чисто на английском языке.
Это было запланировано на прошлой неделе, но по техническим вопросам не смогла тогда сделать, поэтому на этой неделе мне удалось оплатить Благотварительный комплект .
Это не то что не запланировано, скорее не учтено мною что мне надо было проверить по 4 отчета от каждой участницы ( я как всегда думала что я супер женщина) проверено мною более 100 отчетов

Честно говоря я не очень довольна этой неделей, из-за болезни все делалось не в кайф, ну ничего будем кайфовать на следующей недели, главное не болеть.



Жду ваших отчетиков.

Комментировать

Комментарии

ольга 6 апреля 2015, 22:55
Россия, Пятигорск
Ответить
Россия, Саранск
8fb4c435369bc31d6c0883e52dd9375b.jpg

Встаю в 7-30,сама,мальчишки жалеют меня не будят.

Кофе закончилось-поэтому на этой неделе выполнено. 

Мажусь ежедневно кремами, пью воду. Участвую в марафоне гибкости,спортзал был 1 раз( со вторника болит спина-мажусь кремами согревающими,не могу заниматься) лоскутное соединила только 4 фрагмента.

Англ.вообще не притронулась.2 раза были посиделки с девочками( рукодельные) остальные вечера -делали поделки /занимались творчеством с детьми. 2 вечера уезжали за город -смотреть как продвигается стройка. Днем малой озверел и не давал вообще ничего без него делать.

Еженедельные: сходили в музей Боевой Славы!

Читаем на ночь художественную литературу( Синдбад -Мореход) книгу не осилили.скатерть планировала 3 фрагмента-компенсировала венком к Пасхе.

Другое: 

Маникюр/педикюр сделала,косметолог отменила-не с кем было оставить детей.

Петунью посадила, торт пекла к посиделкам( учту нюансы)

Атрибутика ко дню рождения готова.

Анализы не сдали-спина моя,спина(((

О чем грущу? Мало читаю и англ.не занимаюсь.

Попробую на след неделе утренние 30 мин.выделить под это дело.

Ответить
Alla 7 апреля 2015, 14:28
Израиль, Холон
Наташенька, не все сразу конечно. Всегда есть непредвиденые обстаятельства, ко всему подтраиваемся. 
Ответить
Россия, Уфа
1. фигура мечты
2. английский
3. занятия с сыном
4. ранний подъем -не удается, причем я даже просыпаюсь без будильника в 6-7 утра, сын  чувствует что мама намылилась куда-то и залазит досыпать на меня. в итоге вставала утром всего 2 раза и спустя пол часа максимум ребенок возвращал меня на место
5.следовать плану ухода за собой  
6.записаться к зубному. долго не перечисляли деньги, поэтому это перенесу на след неделю
7.репетиторство- тест для Паши, анализ для Вики
8. долечить сына, к врачу 2.04  все еще покашливает, к сожалению((((
9. шью планеты  по утрам   ccb21120eb6ec14f448aae243f0996aa.jpg 075b98112885265cba3f2e67ad40bbc0.jpg
10. оформит КЖ-меню на неделю- не оформила, нашла пост с универсальным взросло-детским меню, на пока хватит
11. сдать в ремонт детский мотоцикл- вылетело из головы
12.сходить куда-нибудь всей семьей   надо четче формулировать желания. сходили-на мою работу за документами и на биржу труда-встать на учет((( не самая веселая прогулка
13.принимать лекарство 2 раза в день  -совсем забыла
14. подумать над покупкой/купить?  Skylark от Умницы  заказала на СП, но все еще сомневаюсь
Ответить
Россия, Москва
Какие планеты прикольные big_smiles_150.gifСупер!!!!!!
Ответить
Россия, Уфа
спасибо. все идеи с этого сайта беру
Ответить
Alla 7 апреля 2015, 14:56
Израиль, Холон
Классные планеты получились big_smiles_150.gifА в другом, что то ты все запустила, мне кажется,кроме занятий с сыном.
Ответить
Россия, Уфа
я бы не сказала, в принципе мне удалось выполнить большую часть, с остальным, как правило, обстоятельства сложились или ,наоборот не сложились, для того чтобы их сделать. Плюс еще у нас с мужем раза 3 на неделе посещение строительных магазинов, а вечерами обсуждаем спорим ремонт
Ответить
Alla 7 апреля 2015, 20:11
Израиль, Холон
Ааааа ну теперь понятно куда много времени уходит.
Ответить
Шаронова Леночка 6 апреля 2015, 18:21
Россия, Петродворец
Буду краткой. Всё выполнила))
Ответить
Alla 7 апреля 2015, 14:56
Израиль, Холон
super_smilies086.gifbig_smiles_150.gif
Ответить
Россия, Москва
Очень мне нравятся такие мотиваторы!!!Согласна полность)))
Итак, что у нас по итогам недели:

Ежедневные дела
Подъем в 8.30, сон 23.-00 ДА
Уборка по графику ДА
Чтение 50 страниц СЛАБО НЕ ЧИТАЛА ПОЧТИ
Семинары — конспекты ДА
Очищение виртуального пространства ДА
Разхламление дома ДА
Планирование дня вечером ДА
Дневник Благодарности ДА
Книга счастья ДА
Таблица успеха ДА
Лунный календарь ПАРУ ДНЕЙ НЕ ЧИТАЛА
Витамины ДА
Уход за собой по плану ДА
Правильное питание ДА
Физ. нагрузки 3 ДНЯ
Отдых ДА
Бюджет ДА
Занятие с сыном ДА
Сообщество ДА
Проект ДА
Блог о сыне 4 ДНЯ ЗАПИСАЛА 3 НЕ УСПЕЛА- ПЛОХО
Новые привычки:
- исключить негатив СТАРАЛАСЬ СИЛЬНО
- записываю все дела, которые выполняю в течении дня для анализа!!! ДА ОЧЕНЬ ВДОХНОВЛЯЕТ, ПРОДОЛЖАЮ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ
- отключать интернет ДА

Недельные дела (то что надо сделать хотя бы раз в неделю):
День планирования — четверг ДА
Фотокнига НЕТ И ОЧЕНЬ ПЛОХО
Продажа ДА
Меню на неделю ДА
Заказ продуктов ДА
План занятий с сыном  НЕТ — ПИШУ НОВЫЙ ВАРИАНТ
Семейный отдых- не получилось- наш папа был занят



Ответить
Alla 7 апреля 2015, 14:58
Израиль, Холон
Ксюша как будет новый вариант с занятиями сына, делись.
Ты как всегда на высоте big_smiles_68.gif
Ответить
Россия, Москва
Спасибо Аллочка. Обязательно)))) big_smiles_166.gif
Ответить
Украина, Днепропетровск

Приветик!!

Ежедневные дела:

- IQ уборка (уборка была, но совсем бессистемная, нужно что-то в голове менять)

+ система питания "5 ложек" 

+/- планка ежедневно (60 сек)  - не ежедневно, но делаю

+/- втягивать живот — нечасто, но делаю

+/- мою посуду сразу же, как только она появляется в раковине (почти всегда)

Недельные дела (хотя бы раз в неделю):

+ логопедические занятия с дочей 

+ projectlife 2015 (фотокнига — проект 365)

- участие в челлендже от  Лиз (Лиз что-то не выложила пока шаблон...., так что не по моей вине)

+ силовые дважды в неделю

+ кардио дважды в неделю (я молодееееец!)

+ баночный массаж (сделала дважды в неделю)

+ встречи с подругами и друзьями 

+ говорю мужу ласковые слова, часто обнимаю и целую


Ответить
Alla 7 апреля 2015, 15:00
Израиль, Холон
Ну ты крутая, почти все плюсы big_smiles_150.gif, так держать big_smiles_68.gif
Ответить
Украина, Днепропетровск
спасибо) Сама собой довольна))
Ответить
Германия, Бохум

всем привет! вот мой отчет(зеленым то, что сделано, красным-нет):

чтение

уход за собой

спорт

вести дневники

уборка квартиры (генеральная)

зубной

воду натощак

изучаю теорию йоги

deutsch

мероприятия на пасху не сделано, так как опять все заболели

быть спокойной и счастливой- болеем, не до счастья))

не жаловаться- должна выдержать 21 день без жалоб, пока выдерживаю дня 3, а потом прорывается какая-нибудь незначительная жалоба, но из-за этого приходится начинать все сначала)))

в общем неделей довольна


Ответить
Alla 7 апреля 2015, 15:03
Израиль, Холон
Отличная неделя, молодец. Выздоравливайте.
С жалобами конечно тяжело, это берет время пока меняется мышление. Я сейчас так работаю над собой в плане своих глобальных целей, когда часто лезет в голову что люди скажут или что мне это не по силам, сразу пытаюсь убрать эти мысли , объясняю себе что с таким мышлением ничего не поменяется, пусть люди что хотят то и говорят, а я буду идти вперед.
Ответить
Татьяна 6 апреля 2015, 11:48
Россия, Москва

Аллочка, с прошедшем днем рождения!!!! Ты такая мастерица, такие вкусности готовишь!!! Выздоравливай!! Я вот тоже заболела, да еще дочурку заразила. Но дочка молодец за один день с болезнью справилась, а я до конца так и не выздоровела.
Ежедневные:
Молитвенное правило, чтение Евангелие. Утреннее сделано, вечернее нет
Растяжка 5 раз. Сделано 3 раза
Приседания 20 раз по 4 подхода  5 раз. Сделано 3 раза.
Уборка по графику  (кроме воскресенья) Не сделано
Прогулка/аудиокнига "Война и мир". Сделано через раз.
Фин. отчет. Сделано
Антицеллюлитный массаж. Сделано через раз
Подготовка завтрака. Сделано через раз.
Чистая раковина. Не сделано.
 
Без определенной даты:
Записаться к врачу. Не сделано.
Брови. Не сделано (привыкла в салоне делать и просто никак не решусь к ним подступить)
Установить фотошоп . Не сделано
Фото по правилу ТТ и портретные фото. Не сделано
Совместное фотографирование. Не сделано , из-за болезни не лучший вид для фото.
5 отзывов. Сделано
Детские стишки. Сделано
Заказ продуктов. Сделано
Составление меню. Сделано
1 занятие на батуте Сделано
Вышивание Сделано
Сделать сенсорные мешочки. Не сделано.
Ответить
Alla 7 апреля 2015, 20:12
Израиль, Холон
Спасибо Танечка. Сразу по отчету видно что болели. Вообще на тебя не похоже.
Выздоравливай, дорогая
Ответить
Татьяна 7 апреля 2015, 20:39
Россия, Москва

Спасибо. Сейчас чувствую себя лучше. С планом на неделю затянула, потому что не знала как буду себя чувствовать.
Ответить
Ксения 6 апреля 2015, 08:35
Россия, Москва
Привет. 
Надеюсь ты уже выздоравливаешь. Если надо будет, у меня есть несколько рецептов от простуды без лекарств. 
Вот мой отчетик:
Ложусь спать не позднее 00:30 — ДА, иногда даже раньше полуночи. Поэтому теперь проснуться в 7 утра и раньше мне теперь не так сложно.
Делаю зарядку каждое утро + растяжка — ДААААААААА, тело ноет от благодарности  super_smilies019.gif
Пишу УС — не всегда, но я стараюсь
Веду бюджет (+подвожу итоги марта) — на этой неделе я чего то расслабилась и выпустила его из под контроля.
ПХ — ДА, только неделя без чтения можно сказать не удалась...
Убираюсь по зонам — нет, всю неделю прокрастинировала
Пью воду — ДА, обязательно, осталось заставить себя еще и натощак пить
Йога в субботу и воскресенье — неа
Соблюдаю бьюти-график — все было не по графику. Да и не все было...  big_smiles_75.gif
Ношу юбки — нет, девочка внутри меня впала в зимнюю спячку...
Закончила весеннюю штору — вязать закончила, осталось украсить
Связала половину всех образцов — нет, получилась только 1/3
Сделала часы в прихожую — ДА, наконец то можно спокойно собираться на работу!
Сделала странички для книги сказок — только нарезала, сегодня буду украшать
Перетянула обложку для книги сказок — нет, нашла только ткань и синтепон
Пересдала 1 экзамен на отлично — нет
Прошла блок слов в Лингволео — нет
Готовимся к олимпиаде — ДА
Пробую вязать на вязалке... — нет, конечно
Ощущение что я ничего не сделала... Зато с ребенком все выходные смотрели детские фильмы  karate.gif
Из незапланированного — напекла пирожков овощных и сделала меж книжку. 
Вобщем всю неделю филонила. Надо теперь наверстывать упущенное. big_smiles_68.gif
Ответить
Alla 7 апреля 2015, 20:16
Израиль, Холон
Да Ксюша, молодец что начала растяжку делать утром, но соглашусь с тобой что на этой недели ты расслабилась laught2.gif. Ладно тебе можно, ты еще та пчелка.
Ответить
Ксения 7 апреля 2015, 22:41
Россия, Москва

Я не просто расслабилась. Я ВООБЩЕ ничего не хочу!!! Обычно со мной такое поздней осенью случается, когда я устаю от слякоти и мне хочется снега и сугробов. А вот сейчас как то неожиданно. Может это результат ПХ?

Ответить
Alla 8 апреля 2015, 11:12
Израиль, Холон
Почему ты думаешь что это результат ПХ?
Ответить
Ксения 8 апреля 2015, 13:31
Россия, Москва
Я как будто перегорела. В начале был такой подъем, азарт что ли. Хотелось и того и другого. Попробовать себя в чем то новом, вновь взяться за хорошо забытое старое. А сейчас руки опустились. Ничего не хочется. Задания даются все труднее и болезненнее. Почти каждое выполняю через слезы.
Ответить
Alla 8 апреля 2015, 14:46
Израиль, Холон
Странно чего так, может это такая ступень в процессе познания и поиска себя.
Ответить
Ксения 8 апреля 2015, 17:26
Россия, Москва
может...
Ответить
Украина, Одесса

Отчет


1. Отправить Кандауровой фотки

2. Сходить в кино с мужем

3. Заказать цепочку

4. Встретиться с девочками

5. Позвонить Николаевой

6. Попросить у Вики утяжелители на ноги

7. Поздравить Рому

8. Купить Вове полотенца и постель

9. Пришить к одежде оторвавшуюся эмблемку.

10. Пришить к Вовыной шапочке наклейку.
Ответить
Alla 7 апреля 2015, 20:16
Израиль, Холон
Плохо себя чувствовала на неделе?
Ответить
Украина, Одесса
Отвратительно. Тошнота и голова болит (постоянно льет дождь + град). И бессонница.
Ответить
Alla 8 апреля 2015, 11:12
Израиль, Холон
Да уж это прелести беременности. Держись дорогая
Ответить
Украина, Одесса
спасибо) надеюсь вскоре вернуться в ряды бодрых и веселых ))
Ответить