Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Адэль — 7 лет 3 месяца
Альма — 3 года 10 месяцев
Холон Израиль

Отчет неделя 23.02-01.03 "Дорога к цели"

1 марта 2015, 12:48   •   Марафон планирования "Дорога к цели"

Всем приветик

Я сегодня кратенько, у вас выходной, а у меня уже рабочий день и куча дел.


Итак что было запланировано (я решила тоже цветами отмечать сделанное и не сделанное, визуально легче смотреть на картину)

Ежедневные дела
Ранний подъем в 05:30
Йога для лица
Уборка по графику- не по стандартному графику
Чтение (хотя бы 15 минут)- каждый день не получилось
Стакан воды натощак
Планирование дня
Дневник Благодарности
Книга счастья
Запись трат
Таблица успеха- не каждый день
Лунный календарь(вечером читать о наступающих сутках)- не каждый день
Витамины- заказать коробочку недельную для себя и для мужа
Уход за собой по плану
Физ. нагрузки- вот тут то мне и стало стыдно, на этой неделе вообще не нашла времени на свою программу. Как то ну вообще не шло к этому делу
Медитация
Чистая раковина- один вечер не удалось
Одежда на следующий день
Занятие с дочерью
Кулинарная база (мин 2 рецепта)-не каждый день
Чистка виртуального хранилища
Марафон "7 шагов к порядку"

Недельные дела (то что надо сделать хотя бы раз в неделю):
Переписываю минимум 3 статьи на иврите- 2 переписала
Читаю на иврите 10 страниц
Меню на неделю
Заказываю покупку продуктов
Подготавливаю план занятий на неделю для дочери
Семейный отдых- определяю что будем делать на выходных- ездили собирать клубнику, а потом поехали на речку смотреть на больших черепах

Семейное селфи


Остальные дела:
Разхламляю шкафчик под телевизором (там 3 шкафчика. в каждом по две полки, в основном все забито бумажками )- Забыла что я проходила марафон Экспресс уборки, так что вместо шкафчика, убрала в доме
Смотрю вдохновляющий фильм типо Секрета- рада что опять его посмотрела, очень многое отметила для себя, что не отметила или не запомнила с первого раза, я его смотрела лет 5 назад
В пятницу- встречаю маму из аэропорта- все без приключений прошло, мама летала на Украину на свадьбу племянницы.
На работе- База данных, веду ежедневник для работы- не до конца довольно собой, знаю что могу больше, буду работать над этим
Делаю список мест для время провождения с семьей
Нахожу сайты где есть объявление разных мероприятий на выходных- теперь буду в курсе всего

Из незапланированного, я присоединилась к марафону "Путь художника" как я уже писала в отчете за февраль, меня очень тянуло и я очень рада что присоединилась. Этот марафон мне дает новое вдохновение, новые возможности и веру в себя конечноже. Теперь у меня на одно ежедневное дело больше
Погода у нас отличная поэтому еще много старалась гулять с дочкой после сада. В те дни когда мы гуляли , она засыпала за 10 минут.
Я очень довольна этой неделей, очень многое сделано и заряд энергии получен.
Надеюсь у вас тоже так же, а если нет, то попрощайтесь с неудачами и улыбайтесь новой неделе и новым возможностям

Комментировать

Комментарии

Хорошая моя. 12 марта 2015, 04:35
Россия, Тайшет
Долги за неделю:не сшиоа платье семье. Юбку Лене, не помыла зеркала. Остальное есть)
Ответить
Alla 5 марта 2015, 10:25
Израиль, Холон
Благодарю Ксюша. Да тут все служат, я конечно была не обязана по возрасту, но поняла, что после армии здесь меня будут еще лучше воспринимать, поэтому призвалась по собственному желанию. Там и познакомилась с мужем своим.  Я часто над ним шучу, что мне пришлось столько сделать, чтобы до него добраться:я репатриировалась в Израиль сама в 17 лет, призвалась в армии (при том что я в то время была еще та фифа и это был шок для всех, что я на такое решилась big_smiles_162.gif) А потом и базу выпрашивала ту ,что я хочу, при том что там не нужны были солдаты с моей профессией, пришлось на месте еще переквалифицироваться. 
Ответить
Екатерина 4 марта 2015, 22:56
Россия, Нижний Новгород
Всем привет!
Подводя итоги прошлой недели, хочу сказать, что многое удается осуществить или хотя бы сдвинуть с места:
- готовить заранее блюда для диеты и продумывать рацион мужу и сыну — с диеты соскочила, а вот  голодными никто не остается.

- придумать и осуществить досуг на выходные для семьи  - ребенок приболел, все выходные лежал с температурой, так что досуг был у нас отдельный, так сказать, сын много спал, мы смотрели фильмы

- завершить текущие дела по своему бизнесу — понемногу начала разбор документов

- отфотошопить фото друзей(давно уже собираюсь) — читаю подборку уроков обработки в Лайтрум. Процесс идет.

- сделать альбом Дёме на первый год в НетПринт — альбом отложила пока. Сейчас финансовый режим — эконом.

- дорисовать картину по номерам — даже не нашлось и минутки. буду исправлять.

- приступить к разбору документов по ИП — сделано

- спортзал 2 раза в неделю — увы, нет.

- система Флай – пользоваться главной напоминалкой — да

 - разобрать шкаф с одеждой — да

Кроме прочего начала заниматься английским в программе ЛингваЛео и читать "Микрорешения".

Ответить
Шаронова Леночка 4 марта 2015, 12:19
Россия, Петродворец
Прощу прощения Аллочка. С интернетом беда была( Прошлая неделя была прошла успешна. Всё что запланировала-выполнила. И даже более... Ещё посетила семинар по маникюру в первый день весны.
Ответить
Alla 4 марта 2015, 22:20
Израиль, Холон
Умничка Леночка!!!!
Ответить
Россия, Москва
Прошу прощения , за опаздание!Итак, неделя прошла активно и дала больше положительных эмоций, знакомств и находок и идей!Короче я очень довольна!
Что получилось из задуманного:

Мой недельный план:

ПН
1. Подъем 7.00 НЕТ
2. Уборка в зоне- Коридор и прихожая ДА
3. Заготовка обеда и ужина ДА
4. Прогулка 11.00 ДА
5. Почта — посылка НЕТ
6. Дневной сон 12.00 ДА
7. Подготовить темы марафона "ВС"+отчеты ДА
8.Ревизия почты ДА
9. Презентация для сына ДА
10. 1 аудиокнига ДА
11. 1 любимый фильм ДА
12. Занятия с сыном —   по плану + поделка весенний венок ДА
13. Сайт НЕТ
ВТ
1. Подъем 7.00 НЕТ
2. Уборка в зоне — Кухня ДА
3. Заготовка обеда и ужина ДА
4. Прогулка 11.00 ДА
5. Почта — посылка 2 шт. ДА
6. Дневной сон 12.00 НЕТ
7. Мама в гости ДА
8. Фотография ДА
9. В библиотеку книги сдать
10. 1 аудиокнига ДА
11. 1 любимый фильм ДА
12. Занятия с сыном — "Зебры" ДА
13. Сайт НЕТ (ПЛОХО ОЧЕНЬ)
14. Отчеты участников ДА
СР
1. Подъем 7.00 НЕТ
2. Уборка в зоне — Спальня ДА
3. Заготовка обеда и ужина ДА
4. Прогулка 11.00 НЕТ (ПЛОХАЯ ПОГОДА)
5. Почта — посылка НЕТ
6. Дневной сон 12.00 НЕТ
7.Дописать ТЗ НЕТ (МАРАФОН ВС)
8. Фотография (НЕТ)
9.Подготовить мужа к тренеровке по сноуборду ДА
10. Книга — сделать конспект ДА
11. 1 любимый фильм ДА
12. Занятия с сыном — пересадка цветов  и букет ДА
13. Отчеты участников ДА
ЧТ
1. Подъем 7.00 НЕТ В 8.00
2. Уборка в зоне ДА
3. Заготовка обеда и ужина ДА
4. Прогулка 11.00 ДА
5. Почта — посылка ДА
6. Дневной сон 12.00 ДА
7.Связаться в волонтерами по ТЗ ДА
8. Занятия в центре ДА
9.Подготовить мужа к тренеровке по сноуборду ДА
10. 1 аудиокнига ДА
11. 1 любимый фильм НЕТ
12. Занятия с сыном — по плану ДА
13. Отчеты участников ДА
ПТ
1. Подъем 7.00 НЕТ В 8.00
2. Уборка в зоне — Комната ДА
3. Заготовка обеда и ужина ДА
4. Прогулка 11.00 ДА
5. Почта — посылка НЕТ
6. Дневной сон 12.00 ДА
7. Составить меню на неделю ДА
8. Заказать книги ДА
9.Подготовить мужа к тренеровке по сноуборду ДА
10. 1 аудиокнига НЕТ
11. 1 любимый фильм НЕТ
12. Занятия с сыном — по клану +коллаж весенний ДА
13. Фотокнигу сделать НЕТ (ПЛОХО)
14. Отчеты участников ДА
СУБ.
1. Подъем 7.00 НЕТ В 9.30
2. Стирка спорт. формы ДА
3. Завтрак для всех ДА
4. Занятия в Канте ДА
5. Подготовиться к отъезду ДА
6. Дневной сон 12.00 НЕТ 
7. Прогулка ДА
8.Заказ продуктов ДА
9. Рисование урок 10 НЕТ
10. 1 аудиокнига ДА
11. 1 любимый фильм ДА
12. Занятия с сыном — "Лепка" + по плану ДА
13. Отчеты участников ДА
ВС.
1. Подъем 7.00 В 10.00
2. Танцы ДА
3. Завтрак для всех ДА
4. Занятия в Канте ДА
5. Собрать вещи на пн. ДА
6. Дневной сон 12.00 НЕТ
7. Прогулка ДА
8. Весенняя находилка — сделать НЕТ
9. Рисование урок 8 НЕТ
10. 1 аудиокнига ДА
11. 1 любимый фильм НЕТ
12. Занятия с сыном — по плану ДА
13. Составить бюджет на март НЕТ (ПЛОХО)
14.. Составить новое меню ДА
15. Отчеты участников ДА
Красивые фото у вас Аллочка))))Супер просто!
Ответить
Alla 3 марта 2015, 19:06
Израиль, Холон
Ксюша, ты как всегда вся в делах. А что за конспект ты писала из книги? И что такое Почта-посылка чуть ли не каждый день?
Ответить
Россия, Москва
Здорово, Аллочка, что можно пойти и собрать клубничку да не кверху попой  big_smiles_150.gif красивая семейка  super_smilies086.gif
А вот мой отчет: 

ежедневные:
участие в марафонах таинственная женственность, путь художника и цветик-семицветик (для Саши) +/- (в целом да, только с детенковскоим немного халтурила  big_smiles_166.gif)
уборка по системе флай +
с дочурой: гуляем, тематические игры (мин 10 мин в день), чтение (мин 5 мин в д) в целом + (иногда не читали и пару раз не гуляли)
расхламление фото - (пару дней чистила да потом опять заленилась эхехе)
ДД+на отдых +/- (не каждый день и потом на ДД забила — так получилось)) )
упражения (свое (каждый день) и на попу (три вида — мин 5р/нед) +/- (хотя пожалею себя, засчитываю себе за первое упражнение, а попой — да, лень матушка)

на неделе: 
подбить годовые планы, отчет по февралю, мартовские планы -
узнать результаты анализов в жк -
составить план развития ребенка - (хотя в голове что-то там крутиться про ТН и свое видение моторика-познание мира-активные игры-сказка)
купить овощечистку - (пооправдываюсь, нигде нет такой, как мне хочется))
рукоделие начать (с пт) + (с сб — ура!)
сдать статьи (2 штуки) -
освежить цветы -
спа-день +покраска волос -
Дочуре — ввести новое в меню + ГВ (составить план по завершению) -/+ (нового не было, зато знаю, как буду завершать ГВ, провела статистику и опросы мамаш)) )
разобрать рабочий стол (на компе) +
подготовка для МФ Тело человека (для Саши) - (не стала так как еще не завершили другой марафон)
проверить дату дня открытых дверей в сад -
Новые привычки: 
ежедневно — час на общение с мужем +следить за его питанием, спокойная я, благодарим мужа, рано ложимся)) +/+/-/+ — /- — в целом не засчитываю себе так как  насчет спокойствия — уффф, откат назад((( а еще ложиться опять стала оч поздно и частично из за этого злая такая, в общем, новые кроме этих привычек вводить пока нельзя — надо отработать эти))


В общем, опять отстаю(( только одна треть выполнена — период такой что ли, не знаю(( в целом недовольна собой: с одной стороны, я молодец, что развлекать стала дочуру, да и сама собой занялась в плане развлечений. Очень расстроена, что опять эмоциональничаю и засиживаюсь допозна — дел типа много, никак не распределю их во времени(
Ответить
Alla 3 марта 2015, 07:19
Израиль, Холон
Мариночка, ты видишь сама проблему над которой надо работать (то что ты не можешь распределять время) работай над этим значит. Если знаешь что засиживаешся долго с чем то, то ставь себе таймер или будильник-напоминалку, у меня например стоит будильник на время выхода чтобы дочь забрать, а то иногда смотрю на часы и бегу сломя голову.
И спокойнее, дыши. На кого срываешся на ребенка или мужа?
Ответить
Россия, Москва
да срываюсь и на ребенка и на мужа — а уже почти начала гордиться что мол удается хотя бы ребенка не приплетать(( но поняла, что с ребенком не хватает терпелки когда я не выспалась совсем или устала сильно — поэтому все — до 1 ночи лечь спать! придеться перераспределять дела на день — вот учусь потихоньку этому) конечно, сама выиновата, загрузила себя сильно, а теперь не успеваю  big_smiles_280.gif
Ответить
Alla 3 марта 2015, 18:50
Израиль, Холон
Я уже кому то из девочек писала как читала о эксперемент для мам который где-то провели, когда мам разбили на пары , одна опустилась на колени на уровень ребенка а вторая должна была ругать ее как своего ребенка и потом меняются местами. Так вот те кто были на месте ребенка, многие расплакались осознавая как их видит ребенок каждый день и сколько раз на день она вот так кричит на своего любимого ребенка про за его не понимание в осоновном.
Я как прочитала так каждый раз теперь об этом вспоминаю  когда чувствую что сейчас сорвусь.
Ответить
Россия, Москва
да, я буду тоже так делать)
Ответить
Любовь 2 марта 2015, 15:59
Россия, Тюмень
Прощай, Зима!!!
Итак, отчёт)
Ёжики:
Подъём 6 утра+
Вода+
РК утро-вечер++
Питание+-
Прогулка+
Планирование+
Одежда на завтра-
Почта+
Уборка+++
Бюджет-
Глажка-
Пн — коридор+,концерт+,праздничный ужин+, план на неделю+, меню на неделю-, лицо и шея+
Вт — кухня+, тело+
Ср — утренники+, руки+, покупки-
Чт — спальня+, табеля+, ноги+
Пт — детская+, релакс+, волосы+, романтик-
Сб — уют, красота+, весенний декор+, "Открытая перемена"+, баня+, вечер красоты+
Вс — планы и мечты+, день семьи+
Очень многое выполняю по плану!!! Я рада!!!
Ответить
Alla 2 марта 2015, 22:10
Израиль, Холон

Любочка, молодец. Вот это возвращение , так возвращение. Так держать настрой!!! big_smiles_150.gif

Ответить
Любовь 3 марта 2015, 05:08
Россия, Тюмень
super_smilies084.gif
Ответить
Татьяна 2 марта 2015, 13:38
Россия, Москва

Мой отчет. 

Ежедневное:

Утренние и вечернее молитвенное правило. Сделано

Игры с дочкой, массаж, гимнастика 

 Сделано

Введение финансового отчета 

 Сделано

Уборка по системе FlyLady (следовать графику на неделю) Не сделано, графику не следовала.  

Приседания с утяжелителем. 

Сделано

Вытяжение спины 

Сделано

Не забывать втягивать живот 

Сделано, когда вспомню )))

 

По мере надобности

Приготовление пищи (следовать меню). Сделано

Глажка, стирка, приготовление пищи, заполнение кулинарной книги. 

Сделано, но кулинарную книгу не заполняла. 

Вносить в календарь достижения дочки На этой недели не было ни каких памятных дат. 

Вторник:

Хирург, Невролог.

Заказ продуктов

Маска для волос и лица.

Обёртывание.

Пятница:

Занятие в батутном клубе.

 

Без определённой даты

Разобрать свой гардероб, составить фотожурнал. Даже не начинала

Продумать свои весенние образы.

Составить список необходимых вещей на весну (одежда, декоративная косметика)

Универсариум 3 модуля.

Растяжка 3 раза в неделю.

Оформить цели на год (более подробно)

Фотографирование и съемка видео дочки.

Вышивание.

Чтение Житие Николая Чудотворца, Лето Господне. 

Ответить
Alla 2 марта 2015, 22:14
Израиль, Холон
Танюша ты как то итог не подвела, довольна собой на этой неделе или нет?
Многое сделала, но многое и не нет.  Я бы сказала 50 на 50, как будто что-то тебе не давало во все силы работать. big_smiles_166.gif
Ответить
Татьяна 2 марта 2015, 22:48
Россия, Москва
Неделя выдалась не организованная. Вначале недели выбило из колеи 23 февраля, а в пятницу после очень тяжелой тренировки на мои плечи как будто свалилась вся усталость мира ))) В себя пришла только к вечеру субботы.
Не могу сказать что довольна собой, но получила хороший урок. С новыми силами буду браться за новые дела ))
Ответить
Alla 2 марта 2015, 23:10
Израиль, Холон
Я так и почувствовала какую то усталось когда читала отчет. Давай с новыми силами вперед!!!
Ответить
Татьяна 2 марта 2015, 23:28
Россия, Москва
Спасибо, буду стараться  big_smiles_166.gif
Ответить
Россия, Уфа
Раздразнила клубничкой))) У вас чудесная семья, счастья и благополучия вам. 
А вот мой горе -отчет за неделю:
1 . Английский-вообще не занималась
2. Аэробика +питание, аэробика да, питание(((((- не ем сладкого, но подсела на какао
3. занятия с сыном по плану-не всегда по плану, но все же каждый день, хоть по немного занимались
4. разобрать документы 
5.стоматолог.  
6. записаться в библиотеку, -честно ходила и угодила в санитарный день. сделала мужу намек на то что на 8 марта хочу эл. книгу)))
7. приготовить морковный торт-вообще готовкой не занималась на неделе, один раз пельмени сварила только
8. более удобное хранение творческих материалов, сюда же отнесу -"как хранить шичиду"-не стала делать, поститала что сейчас это "мартышкин" труд
9. 15 минут красоты в день-только первые 3 дня недели, потом разленилась
10. сверить свои годовые планы-сверила, но как-то поверхностно. заметила что один из пунктов-"здоровая спина" сам собой исполнился, надорвала поясницу, когда малышу было 5 месяцев, от того что постоянно он на руках или я в наклонку с ним, еще коляску по лестнице тягала. ходила с этим к неврологу-сказали придти, когда закончу ГВ, так и мучалась переодически. а с января хожу на аэробику, и заметила в себе больше силы, выносливости, прыти, если можно так выразиться, и спина не болит big_smiles_68.gif 
11. подготовить 2 занятия по шичиде, подготовила 1, его же и провела.
12. сшить "бутерброды" на 8 марта-почти закончила
13.отчет за месяц, план на меся-опоздала на день
14. "путь художника" -иду)))  
Ответить
Alla 2 марта 2015, 21:55
Израиль, Холон
Ирочка, а что случилось? какая то ты уставшая, что ли. Совсем как будто не твой отчет читаю, на тебя вообще не похоже, особенно что касается занятий с ребенком.
Ответить
Россия, Уфа
Даже не знаю как сказать, какой-то грузной я себя чувствую, тяжело и телу и мозгам. Ощущений как когда принимала гормоны-неподьемности. Ещё визит к стоматологу меня на 2 дня из колеи выбил. На такое надо отдельную лайт неделю планировать. Буду стараться взбодриться. Ещё до безумия хочется уже переехать "домой". Все мысли об этом
Ответить
Alla 3 марта 2015, 18:45
Израиль, Холон
Скоро уже совсем скоро!!!
Ответить
Россия, Черноголовка
отчет  мой . неделей довольна
Ответить