План на неделю 16.02-22.02.15 "Дорога к цели"

Девченочки новая неделя идет , новые возможности и новые силы

И так с чего начнем неделю, конечно же с правильной мотивации

Итак что я СМОГУ на этой неделе

Ежедневные дела как и на прошлой неделе(все распечатала и на холодильнике повесила с клеточками для галочек на месяц вперед  )

Ранний подъем в 05:30
Йога для лица
Уборка по графику( я не сдаюсь)
Чтение (хотя бы 15 минут) 
Чтение на иврите (мин 3 листа)
Стакан воды натощак
Планирование дня
Дневник Благодарности
Книга счастья
Запись трат
Таблица успеха
Лунный календарь
Витамины
Уход за собой по плану
Физ. нагрузки
Медитация
Чистая раковина
Одежда на следующий день
Занятие с дочерью

Дела на неделю:
Продолжаю чистить виртуальные хранилища
Начать заполнять кулинарную базу (пока думаю в ручную в тетрадочку)
Перепись текста на иврите- вот не могу только решить что переписывать, девченки у кого есть идеи 
Список дел по всей квартире(должок с прошлой неделе  )

Думаю пока на этом остановлюсь, ааа в субботу либо в закрытую игровую комнату поедим или если погода позволит то новая детская площадка с завтраком в кафешке рядом.
В пятницу день рождение у свекрови, надеюсь альбом семейный  успеет прийти. Так что пятница у меня будет САМЫЙ рабочий день 

Девочки читая книгу Микрорешения мне очень понравился совет как запомнить новые привычки, я у многих вижу,  что некоторые дела вы просто забываете сделать (витамины принять, воду выпить и все такое) в книге советуется привязывать новое дело к постоянному старому , то есть например готовить стакан воды на утро еще с вечера(   мое последнее действие перед тем как я ложусь в постель это положить бутылочку воды дочке в кровать, поэтому я на баре вешаю себе стикер с надписью набрать воду на утро и ставлю стакан возле кровати, чтобы утром при подъеме сразу выпить. Думаю каждая из вас найдет постоянные дела к которым можно привязать новые, а если нет , то у нас есть Болталка в которой мы можем попросить помощи  друг у друга

Делитесь своими идеями как вы вводите новые привычки, как вы заставляете себя действовать когда не очень хочется, чем себя мотивируете

А вот немного мотивашек  для уборки 
  
   
 

А это для тех кто ленится и ищет причины, чтобы не заниматься собой. 
 

Всем хорошей недели