Alla
9 лет
План недели 09.02-15.02 "Дорога к цели"
Марафон планирования "Дорога к цели"Надеюсь все отдохнули и готовы вернутся на дорогу к цели
Мой план на неделю
Ежедневные дела
Ранний подъем в 05:30
Йога для лица
Уборка по графику( я не сдаюсь)
Чтение (хотя бы 15 минут)+ чтение на иврите (мин 5 листов)
Стакан воды натощак
Планирование дня
Дневник Благодарности
Книга счастья
Запись трат
Таблица успеха
Лунный календарь
Витамины
Уход за собой по плану
Физ. нагрузки
Медитация
Чистая раковина
Одежда на следующий день
Занятие с дочерью
Дела на всю неделю
Список имеющихся игр для Адель
Организовать таблицу плана занятий с Адель
Чек лист занятий под нас с Адель
Сделать таблицу системы уборки для холодильника
Доделать альбом свекрови
Доделать альбом бабули и дедули
Список дел по всей квартире
расписать что и где я хочу хранить в виртуальных хранилищах
удалять ненужное по 30 минут в день в виртуальных хранилищах
кулинарная база-подготовить категории блюд, проверить список всего, что умею готовить (пополнить если надо)
решить куда поедим в пятницу или субботу с семьей (вечер субботы уже забит)
иврит: перепись текста (найти что переписывать)
перечитать шаги и цели на год, посмотреть что сделано и над чем надо начать работать, может что надо добавить
Девочки жду ваши планы. Верти в себя и в свои силы и не забывайте улыбаться, с хорошим настроением намного лучше работается
Кристиночка
Здраствуйте,а можно мне ссылочку на занятия йогой для лица...Спасибо))
12.02.2015
Ответить
Alla
Кристиночка в зайди по ссылки в конце поста два видео с йогой для лица. Ты у нас пасивный наблюдатель ?
12.02.2015
Ответить
Juicy
На листочке план давно уже был, а тут всё времени нет написать!Итак план с 9,02 по 15,02:-сбербанк моб банк подробнее узнать-д.р Вовы более детально расписать-морская подушка-придумать дизайн-составить что хочу купить из Икеи-сделать маску Ангел -сделать стрижку жгутами-пилинг лица сделать(суб)-сделать эпиляцию ног полностью-дарсонваль через день-посмотреть 1 фильм-сделать заказ май шоп-сделать сочники-составить план зачистки-прописать чек-лист занятий с Вовой-приготовить инструкцию к вирусу сестры-составить меню на д.р. вовы-няне подарок придумать-записаться на стрижку-записаться на чистку лица-Лалана 2 лекции редактировать-перевести деньги со связного
12.02.2015
Ответить
Juicy
вобщем это физиотерапевтический аппарат, который заключается в воздействии на организм переменными импульсными токами высокой частоты и высокого напряжения.(википедии привет)Вобщем такой чудо приборчик который действует током на низкой частоте, полезен для волос(от выпадения,для роста) и лица(от лишней жирности).
14.02.2015
Ответить
Ксения
Почему то забываю вовремя писать план и отчет здесь. В ежедневнике все пишу вовремя, а здесь забываю. Вот мой план:Записываю и выполняю 70% плановНаписала список невероятностейСледую ежедневному плануЛожусь спать не позднее 00:30Питаюсь по менюВеду дневникВеду дневник благодарностейВеду бюджетУбираюсь по зонамДелаю зарядкуРазместила объявление на АвитоПопробовала вязалкуСоставила список книгПодобрала нитки для нового джемпераДошила подушкуОтобрала фото 2014Дорисовала картинуЗакончила вышивкуЗаписала сына к врачуСходила на родительское собрание и собрание на работеВстретилась с друзьямиСделал семейные фотоКаталась с сыном на конькахМониторю подработкуСдала экзаменПрошла курс в ЛингволеоПрошла урок в универеУчу по 1 слову в деньСкачала аудиокнигиПопробовала заменить спицу на вязалкеПопробовала вязалкуНавела порядок в почтеПрохожу фотомарафонПрохожу МК по рукоделиюНошу юбкиЕжедневно ухаживаю за собойСоблюдаю бьюти графикПью водуДочитала книгуРаспечатала сыну стихи Блока и ПушкинаНадеюсь все у меня получится
12.02.2015
Ответить
Alla
Ксенья я за тебя почему то совсем не волнуюсь, ты так уверено все пишешь. Только в конце слово "Надеюсь" убери, так как Ты все успеешь!!!
12.02.2015
Ответить
Ксения
Ой, мне бы твою уверенность. Некоторые дела откладываются и переносятся. То ребенок заболеет, то еще что нибудь не предвиденное случится. Но зато мне есть к чему стремиться)
12.02.2015
Ответить
Алеся
Составила вовремя, но все не хватало времени написать отчет((( Надо попросить мужа заблокировать фейсбукЕжедневные:
Гулять
с детьми каждый день (или хотя бы с Ксюшей)
Купаем
детей каждый день (пн и чт мыть голову)
Сама в
душ каждый день
Чистая
раковина!!!
Записывать
траты
Репейное
масло перед мытьем головы
На неделю:
график
прививок и врачей Ане и ксюше
Найти
стоматолога и записаться на ближайшие дни!
Разобрать
на комоде
Дошить
матрас!!!!!!!!!!!!!
Составить
план занятий с Ксюшей и Аней дома
Уборка
дома (в пятницу) — 2 часаветеринар коту — найти клинику, узнать цены на прививки и т.д.
10.02.2015
Ответить
Rinsea
В связи с тем, что прошлая недели оказалась не очень плодотворной из-за большого количества работы и судя по всему эта будет такой же, я просто перенесу на эту неделю то, что не сделала:- найти врача- разобрать шкаф с одеждой- найти способ более детального ведения расходов. Алла, спасибо за подсказку про Дребеденьги. Изучу, если понравится, этот пункт точно будет выполнен- начать читать книгу по саморазвитию- записывать блюда для кулинарной базы- подумать какой вклад открыть для подушки безопасности- привести в порядок фото в электронном видеЕжедневные дела:- подъем в 9- вода на тощак- таблетка- чистить раковину- уборка в зоне- записывать расходы- хвалить себя- подготовить с вечера воду на утро
10.02.2015
Ответить
юля
Всем отличного настроения!!!! возможно поедем к бабе и деду, так что либо мужа с собой, а если он будет занят , то ему сюрприз1 Подготовка одежды и лекарств к поездке и т.д.2 Думать на бумаге3 Фитнес делаю упражнения по нарастающей4 меню улучшаю5 книга счастья пишу6 подъём в 6,557 йога для лица прочитать внимательно и запомнить, пробовать и делать8 чтение книги9 слушать аудио книги10 пью водичку11 веду семейный бюджет и по продуктам 12 планирование и хронометраж дня13 занятия с доченьками14 разобрать почту по 5 мин ежедневно15 поддерживать чистоту и порядок16 фотомарафон — разбирать фото ежедневно 17 марафон "нескучный февраль"18 записаться к врачу19 записать детей к стамотологу20 помочь маме спроектировать гардеробный шкаф21 развивашки добавлять и делать
10.02.2015
Ответить
Евгения
Привет!У меня событие — у нас появилась СОБАКА. Так как это первая моя собака, то её тоже надо включать в планы, учиться гулять с ней, готовить, дрессировать...Пока я её гуляю по утрам и кормлю, за остальное отвечает муж.Мне понравилась идею делить дела на ежедневные и списком дела на неделю.Вот и мой план, пока вперемешку, разобью при ежедневном планировании:1)Ремонт — список; 2) Дом — 1)купить зимнюю одежду всей семье,
можно обувь себе и мужу
2) Регулярно выполнять уборочные
"мелочи"
3) Разобрать шкаф — выходные 3)Саморазвитие — проходить по 1 тесту ПДД
ежедневно в раб. Дни, читать 4)Здоровье — 1) Начать принимать витамины регулярно
2) Полоскать рот хлорфиллиптом
5)Карьера — разгребаю мелочи, читаю про эффективную организацию. 6)Привычка — планировать день с вечера
10.02.2015
Ответить
Alla
Женя, поставь бутылочки с витаминами возле чайника , так ты вечером или утром делая чай будешь их видить и принимать.С пополнением в семье тебе, а что за собачка?
10.02.2015
Ответить
Евгения
Собачка — хаха...семимесячная хаски с вот такими глазами. Фото не моё, но наша правда очень похожа. Волк скорее, чем собака :)
10.02.2015
Ответить
Юлия
Так как эту неделю мы сидим дома и болеем, планов маловато, думаю даже вставать рано не будем.... так как и я себя плоховато еще чувствуютут немножко
09.02.2015
Ответить
Наталья
Цели на неделю:Пн 1. Зумба2. Поздравить свекровь с др.3. Отобрать фото для печатиВт 1. Купить подарки мужу.2. Отправить фото на печать3. Заняться фотографиями, перебор.4. Уборка домаСр 1. Зумба2. Сходить самой к врачу.3. Годовщина свадьбы.Чт. 1. Продолжаю разбирать фото2. Купить себе лыжиПт. 1. Зумба2. Записаться к Г3. ДР мужаСб Отдых и уборка дома.Вс. ЛыжиЕжедневные дела, привычкиГуляние с Вовой, готовка еды, игры. Хорошо выглядеть. Делать зарядку по утрам. Завтракать. Пить воду. Вставать в 9.Приучение к кроватке, заменить еще одно кормление прикормом.
09.02.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.