Тревожная мама

Я тревожная мама, и с первым сыном была такая, стало полегче к году только, потом лучше и лучше. Сейчас на руках младенец 2 мес, и все по новой, страхи - а вдруг заболеет, не будет спать( новомодные регрессы сна, 9 лет назад не слышала даже о таком), вдруг будет гиперактивен, младенческие крики перейдут в истерики постарше и тд. Вместо того, чтобы думать о хорошем, в голову лезут неправильные депрессивные мысли. Самая большая проблема - это я не могу спать даже в одной комнате с малышом. От каждого хрюка и пука во сне я подскакиваю и не могу заснуть. Щас ситуация решается тем, что с ним спит муж, а я со старшим сыном в другой комнате. Но мужу скоро на работу выходить и тут уж мне придется самой. Со старшим тоже не могла спать, спала в отдельной комнате, но там был загородный дом с кучей места, а в квартире деваться некуда. Кто сталкивался с такой проблемой, не одна же я так чутко и нервно сплю? Расскажите как справились