- Инсайты
Вывод следующий, что отчет мне удобнее заполнять в течение дня, а вечером только добавлять.Вот сегодня попыталась заполнить отчет с утра совсем не удобно: боишься не уложиться во время, уже многие моменты вчерашнего дня забылись.
Заполняя отчет с вечера, как бы подводишь итог дня и закрываешь его
Ежедневные показатели
- 1. Вчера я легла....
01:00
- 2. Сегодня я встала...
08:20
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
творог, каша гречневая, бутерброд с калбасой, чай, с печеньками, фрукты
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома: теплое длинное платье, жемчуг, красивые ажурные носочки
Вне дома:джинсы и туника
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Почитала книгу, приняла душ, нарядилась для себя, погуляли вечером всей семьей,
принимала гостей подругу с сыновьями, поболтали, рано легла спать
Участвую в семинаре о разборе и упорядочевании игрушек
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Кате, что пришла в гости
Спасибо мужу, что пришел пораньше с работы
Спасибо мужу, что вместе погуляли и поиграли в футбол на улице с сыном
Спасибо сыну, что поблагодарил за приготовленный ужин
Спасибо информации, которая приходит ко мне ко времени
Спасибо Юлии за чудесный семинар по разбору игрушек
- 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Выслушала мужа после работы
Провела время с сыном, не отвлекаясь на сои дела
Мои цели
1. Хочу научиться правильно подбирать себе одежду в соответствии с фигурой, цветотипом и использовать это ежедневно.Разобрать свой гардероб и составить сто комплектов одеждыПросматриваю одежду в интернете, что мне может подойти и что мне нравится
- 2. Восстановить свое женское здоровье и родить ребенка
принимала гомеопатию
- 3. Заниматься с сыном домашним обучением.Ежедневно 1.5 часа
Сегодня поняла, что как-то немного не правильно поставила вопрос по обучению.
Ведь ребенок обучается дома всему в течение дня, наблюдая за родителями и дома мы можем дать куда больше ребенку чем просто обучение, это любовь. Которая повлияет на всю его дальнейшую жизнь, а это больше чем, умение писать или считать.
- 4. Я Хочу отпустить всё ненужное «старое». Хочу минимум 15 мин в день заниматься "разбардачиванием" моей квартиры.
Сегодня разобрала вещи, которые лежали на стульчике в коридоре
- 5. Я Хочу научиться доделывать начатое.я Хочу один час в день уделять завершению начатых проектов;
Сегодня, читала книгу с утра, которую все никак не могу закончить. Про воспитание мальчиков.Очень интересная