- Инсайты
Хороший выходной день. Провела с семьей.Рада, что муж пришел пораньше с работы.
Выпал снег, на улице чудесная погода, проезжали лес на машине весь в снегу так красиво.
Очень рада, что мы стали как-то ближе общаться с мужем, многое обсуждаем вместе. Я стала открывать сое сердце, сегодня тоже рассказывала о своих чувствах и переживаниях
Ежедневные показатели
- 1. Вчера я легла....
22:30
- 2. Сегодня я встала...
07:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
2 стакана воды, молочная суплапша, чай, печеньки, чай и бутерброд
орехи
пица, чай и суп щи
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома:короткая юбка и футболка веселая
вне дома: коротенькая юбка и кофточка
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
послушала тренинг,
поспала днем
купила много разных фруктов и орехов
нарядилась
посмотрела любимую передачу по тв
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Мое настроение было хорошее, правда иногда были какие-то всплески эмоций, но мне кажется для женщин это нормально)))
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мужу, что пришел рано с работы
Спасибо мужу, что купил вкусненькие печеньки)))
Спасибо мужу, что мы вместе сходили за продуктами и купили много всяких продуктов, которые он донес до дома))
Спасибо мужу, что много времени сегодня провел с сыном:погуляли, посмотрели вместе фильм и немного поиграли
Спасибо мужу, что помог варить суп
Спасибо сыну, что участвовал сегодня в приготовление лапши))
Спасибо сыну, что помогает распаковывать сумки с продуктами
Спасибо свекрови, что звонит и узнает как у нас дела
Спасибо Светлане из отдела фруктов, что привезла орех макадаме.Очень вкусный мне понравился
- 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
приготовила вкусный ужин и пиццу
купила сыну Киндер
поиграли с сыном в лего
Мои цели
1. Хочу научиться правильно подбирать себе одежду в соответствии с фигурой, цветотипом и использовать это ежедневно.Разобрать свой гардероб и составить сто комплектов одеждыСегодня еще один комплект +1=2
2. Кофточка с минимаус и бежевая короткая юбка + ремень кожаный коричневый
- 2. Восстановить свое женское здоровье и родить ребенка
пила гомеопатию, правда вечером забыла
Честно говоря, с этой целью как-то так, пустила на самотек
- 3. Заниматься с сыном домашним обучением.Ежедневно 1.5 часа
Сегодня именно занятий не было.Играя в лего считали кубики называли цвета
Еще наше любимое занятие.Делаем два раза в день: Считаем ступеньки, живем на 5 этаже и ступенек у нас 75)))Ему нравится он всегда просит их считать.Сегодня выходил с папой из дома и попросил его тоже с ним посчитать с ним.
Еще варили вместе лапшу.Сам засыпал в кипящую воду, сам помешивал
Смотрел развивающие мультики про буквы, и еще какие-то развивающие мультики на английском языке сам на рыл))
Читали книгу про алфавит, наконец-то сегодня ее дочитали
- 4. Я Хочу отпустить всё ненужное «старое». Хочу минимум 15 мин в день заниматься "разбардачиванием" моей квартиры.
Сегодня размусоривала полку с детскими книгами.Время не засекла но в 15 мин уложилась.Все выгребла из полки: распределила на 3 пакета:1. Отдать 2.Убрать в другое место 3. Выкинуть,4. ну и соответственно, что оставить.
- 5. Я Хочу научиться доделывать начатое.я Хочу один час в день уделять завершению начатых проектов;
Сегодня ничего не доделывала, и к тому же не доделала сегодняшние дела