Те, кто регулярно сидит на диетах, догадываются, что ограничение организма в еде ведет не только к снижению веса, но и к дефициту необходимых минеральных веществ и витаминов, что в свою очередь, уже отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья.
Поскольку уже не за горами пляжный сезон, а я этим летом планирую отправиться на море, пришлось заняться некоторой корректировкой своей фигуры. Добавила спортивной нагрузки, а еще решила сесть на диету и полезла на поиски подходящей во всемирную паутину. И вот, среди прочих диет, в интернете мне попалась новинка — диета рисовая. В течение дня можно съесть только один стакан вареного риса, запивая водой или соком. С одной стороны, такое резкое ограничение себя во всем — слишком суровое испытание. Рис без каких-либо добавок, соли, сахара - не самое вкусное блюдо. Им можно только питаться в качестве гарнира к чему-нибудь, мне кажется. Рисовая диета предполагает, что есть рис нужно на протяжении нескольких дней. Сама диета предусматривает от 3-х до 14-ти дней. А это точно сможет не каждый! Даже очень жаждущий похудения человек!
С другой стороны, рис — очень полезный продукт, который является одним из естественных адсорбентов, и даже маленькая порция вареного риса способна вывести из организма огромное количество шлаков, токсинов и других вредных веществ. Еще вареный рис очень питателен. Поэтому рис в состоянии насытить человека малым количеством.
Кто-нибудь уже пробовал? Реально диета рисовая помогает скинуть за одну недель до 5 кг? Очень гадко есть один рис? Как долго вы смогли продержаться на этой диете?
Может все-таки проверенные бабушкины рецепты для похудения лучше?