Вы верите в препараты для похудения? Эффективные? Мне было бы очень интересно услышать мнение тех, кто на самом деле их использовал. Я не верю ни разу. Ну нереально принимать таблетки/пить добавки и худеть, заедая жирным окорочком.

Ведь существуют препараты, которые очищают организм, являясь неким детоксом, выводят шлаки и токсины. По сути, препараты для похудения, эффективныеили нет, но действуют по такому же принципу. Но похудением это не назовешь, просто помощь организму.

Неужели кто-то верит? Женщины (а может и мужчины тоже) тратят тысячи рублей для того, что они могли бы сделать за гораздо меньшую сумму: правильно питаться и заниматься спортом. Но это же гораздо сложнее, не просто двухнедельная диета, а образ жизни, которому нужно следовать постоянно. Ну это мое мнение и убеждение, я никогда не пользовалась подобной продукцией.

Расскажите про ваш опыт потребления средств для похудения? Правда, что они обезвоживают, и люди, теряя по-первости вес, теряют жидкость, а не жир? Спасибо.

Недавно от приятельницы, много лет пытающейся держать в узде свой вес, узнала чудное название ее нового увлечения - диета Магги. Отзывы, прямо скажем, восторженные. Поскольку девушка эта предпочитает рациональное питание, я очень удивлялась ее энтузиазму, поскольку для меня Магии – это, прежде всего, кубики Магги. Как оказалось, диета к кубикам отношения не имеет, а названа в честь своей создательницы. Выяснилось, что диета особенно эффективна для женщин, имеющих значительный вес, поскольку позволяет избавиться за четыре недели избавиться до 28 килограммов. Если вы боитесь однообразия в питании, то лучший выход для вас - это диета Магги. Отзывы о ней положительны прежде всего потому, что можно есть довольно много продуктов, приготовление которых не вызывает больших сложностей, ингредиенты достаточно простые, голодным остаться достаточно сложно. Можно есть большинство фруктов-овощей, мясо (кроме баранины), рыбу, яйца, творог. Правда, нельзя использовать соль и любое масло. Есть очень жесткое требование: пить большое количество воды, не менее трех литров. Несоблюдение этого правила может серьезно сказаться на самочувствии. Немного напрягало мою приятельницу то, что овощи надо варить на воде, не очень ей нравился результат. А вот особые «мясные» дни она обожала, потому что они не давали тотально оголодать. В принципе, ей эта диета пришлась по нраву именно тем, что при видимом на весах эффекте жуткого голода она не ощущала. Хотелось бы знать, у всех ли пользовавшихся так легко и безболезненно прошли четыре недели по диете Магги.

Несколько раз слышала о диете, придерживаясь её, можно есть всё, и при этом не полнеть. Нашла сайт dukan ru, где подробно она расписана, а ещё там можно записаться (зарегистрироваться), и получать ежедневно правильные инструкции о том, что необходимо употреблять. А кто-то уже пробовал?

Диета Дюкана разработана давно, многие теряют кучу лишних килограммов, при этом едят, что хотят (там есть список, состоящий из 100 продуктов, которые можно употреблять – не мало). И даже не надо задумываться о том, как очистить организм перед диетой.

В отзывах я много чего интересного прочитала. Что программа поддержки – коучинг, поможет справиться даже с самим собой, чтобы приблизиться к правильному весу. Единственное, чего я так и не поняла, а если мне надо скинуть всего 5-6 килограмм, то тоже можно пользоваться этой диетой?

Весь курс разделен на 4 этапа, На первом – идет очень-очень активный сброс веса, на втором – можно приблизиться к желательному весу, на третьем - закрепить полученный результат, ну а четвертый – это на всю оставшуюся жизнь, чтобы вес оставался правильным и стабильным.

А вы пробовали худеть при помощи программы поддержки на сайте dukan ru? И что, действительно стоит попробовать питаться именно так, как там описано?

Вопрос: как убрать жир с боков и живота, может волновать многих женщин. Есть специальные физические упражнения после родов, которые способны помочь восстановить свой вес до беременности. Обычно первое, что нужно для похудения, это диета. Конечно, без хорошей зарядки и физических упражнений не обойтись, но нельзя есть сладкое и худеть. Поэтому поставьте цель для начала, изменить свой рацион. Лишь после этого можно говорить о фитнесе. Итак, начинаем с питания. Исключите все легко усваиваемые углеводы. Они голод все равно не утоляют, только веса да жира прибавляют. Это могут быть конфеты, пирожные, всевозможные пирожки, торты. Съев их буквально на час чувствуешь, что наелся, но потом начинается снова позыв поесть. А то и их хватает и на несколько минут. Килограмм конфет можно съесть за десять минут, оставшись голодным. А куда организму столько углеводов? Только на бока и живот отложить. Поэтому воздержитесь на время похудения от всего, что вызывает ожирение. Для достижения стройной фигуры по жизни откажитесь лучше всего вообще от легко усваиваемых углеводов. Так как мы их едим только по привычке, даже если они не приносят пользу. А вас волнует вопрос: как убрать жир с боков и живота?

Наверно я сейчас никого не удивлю своей мечтой. Я очень хочу сбросить лишние килограммы. Смотрю в зеркало, меня зло берет. Бока, живот, бедра – мне все не нравится. Пробовала сидеть на диете, но меня хватает только максимум на 5 дней. Потом срываюсь и начинаю, есть в больших количествах. А разгрузочные дни и вовсе испытание для меня – просто плохо физически становится. Прочитала, что идеальный вес высчитывается по формуле: рост минус 100. У меня получается лишних 15 кг и куда их девать. Вот думаю, может таблетки для похудения эффективные начать принимать. Только как узнать, что они эффективные? Я ориентируюсь на отзывы. Прочитала, много положительного пишут про таблетки глюкофаж. Пишут что таблетки подавляют аппетит и делают так, что человек не хочет сладкого( а я жить без шоколадки не могу). Помимо таблеток, надо скорректировать питание и в первую очередь отказаться от быстрых углеводов(мучное, сладкое). Результат обещают от 8 кг за один курс. Правда и побочные эффекты, описанные в аннотации, настораживают. Кто-нибудь применял глюкофаж? Какой-нибудь результат был? Может, знаете таблетки для похудения эффективные, поделитесь своим опытом применения и результатом?

Обожаю добавлять корицу в разнообразную выпечку. Тогда она приобретает необыкновенный аромат и изысканный вкус. В прошлом году, даже нашла рецепт маринования белых грибов с использованием этой пряности. Получилось такое божественное блюдо (я просто была очень удивлена). Слышала, что сейчас всё чаще дамы регулярно используют корень имбиря для похудения. Но только недавно узнала, что и такой, мой любимый продукт как корица, для похудения тоже используют.

Её просто добавляют в чай, и этот напиток, можно сказать сразу же сказочно превращается в прекрасное, вкусное средство от лишнего веса. Теперь я даже уверенна в том, что именно поэтому меня не сильно волнуют проблемы похудения

А недавно нашла вот такой рецепт. Даже в качестве приятного напитка можно его пить. Для приготовления нужно смешать мёд (2 ст. ложки) и корицу (1 ст. ложку), как следует все это тщательно перемешать, залить литром кипятка, настоять 1 час. Затем остудить. Принимать по полстакана два раза в день (утром и вечером), это чтобы похудеть. А я использую этот напиток исключительно утром, натощак – мне очень нравится.

Корица для похудения используется, а вы знали об этом? Может, знаете и другие рецепты вкусных и полезных напитков. Расскажите о них, пожалуйста.

Девушки Востока знают, как поддерживать красивую фигуру без особого труда. Корень имбиря для похудания – идеальное средство. В Индии его применяют уже много веков.

Это только на первый взгляд корешок невзрачный и неаппетитный – вся его сила внутри.

В корне содержится огромное количество полезных веществ: витамины В1 и В2, А, С, D, фосфор, магний, цинк, аминокислоты, железо. Полезные свойства имбиря в том, что он способен стимулировать процесс обмена веществ – в результате чего вы худеете. Как применять корень имбиря для похудания? Надо ежедневно пить специальные настои. Возьмите 2 столовых ложки имбирного корня натертого на терке, добавьте одну столовую ложку лимонного сока, одну чайную ложку мёда и залейте все 3 стаканами кипятка. Настаиваем один час. Напиток надо пить вместо чая ежедневно. Можно делать салаты с имбирем. Достаточно натереть на терке имбирный корень, морковь, свеклу и полить все соком лимона и оливковым маслом. Витаминный салатик можно есть на завтрак или в обед вместо гарнира. А вы пробовали корень имбиря? Вам нравится его вкус? Вы верите, что употребляя ежедневно имбирь можно быстро прийти в форму?

Моя приятельница на протяжении нескольких лет усиленно старается избавиться от лишних килограммов. Она принимала различные чаи, таблетки, использовала различные диеты, например диету рисовую. Все давало слабый результат, потому что действия ее были хаотичны, не были системы. Только желание материнства, реализоваться которому мешали лишние килограммы, заставило девушку пересмотреть весь свой образ жизни. Не могу сказать, что она начала новую жизнь с ближайшего понедельника и все сразу наладилось. Она достаточно долго формулировала для себя свой новый образ жизни: от чего-то она не смогла отказаться, что-то далось легко и быстро стало образом жизни. Собственно говоря, ничего нового она не изобрела: рациональное питание и физические нагрузки (она выбрала обруч и велотренажер). Приведу несколько пунктов, из которых складывается ее рациональное питание, и что, как оказалось, совсем несложно выполнить. Во-первых, она обязательно завтракает и старается есть часто и маленькими дозами. Во-вторых, она обязала себя есть каждый день фрукты и овощи (и муж ее контролирует). Каждый день ест кисломолочные продукты с низким содержанием жира. Жирное мясо она сейчас старается не кушать, предпочитает курицу и рыбу. Самой тяжелой составляющей нового режима питания стал отказ от сладостей. Далось ей это не легко, но делать было нечего! Еще сложнейшим требованием стало уменьшение количества съедаемой соли – сейчас она ест практически несоленое. Жаренное – тоже табу. Она или варит, или запекает, активно использует пароварку. Переход на рациональное питание не был легким для нее, но уже пришло привыкание. Теперь ждем результатов. Как думаете, поможет? Кто-нибудь пытался так худеть?

Удивительная штука - семена льна для похудения. Они не только помогают сбросить лишние килограммы, но ещё и содержат большое количество полезных веществ. А смотришь на эти маленькие зернышки и думаешь: «Да, что тут может быть полезного?». А вот и может. К примеру, Омега-3 жирные кислоты, которые необходимы человеку для правильного функционирования сердечно-сосудистой системы. Есть тут и клетчатка, которая помогает нашему желудку перерабатывать пищу. Вещества лигнаны – настоящие антиоксиданты, защищающие организм от раковых клеток. А теперь о самом главном – семена льна для похудания нужно принимать правильно. Оптимальная доза 2 столовых ложки семян, которые надо съесть в течение дня. Можно добавлять семена в суп, салат, йогурт, кефир. Если вы печете – добавляйте их в выпечку. Обязательно пейте много воды, иначе клетчатка содержащиеся в зернах может вызвать запоры. Внимание! Семена льна надо хранить в морозильной камере, только так можно спасти продукт от окисления. А вы пробовали семена льна? Вам понравился вкус? Кто смог похудеть?

Кстати, кто ищет способы сбросить лишние килограммы, сейчас все говорят о глюкофаже, о нём подробно можно почитать здесь.

Недавно услышала от подруг, что сейчас многие принимают глюкофаж для похудения. А такой препарат не навредит здоровью? Или, если у человека нет диабета, то это лекарство помогает, когда борешься с лишними, противными килограммами. Липоевая кислота для похудения, еще разнообразные медицинские препараты – это дань современной моде, или действительно безобидные препараты?

Оказывается, на глюкофаж обратили внимание только потому, что он содержит специальное активное вещество, которое не позволяет попасть углеводам из кишечника в кровь. То есть, они выводятся естественным путем (более жидким, чем обычно, да ещё и с газами). Так как углеводы – источник энергии – не попадают в организм, то он начинает сжигать «отложенные про запас» жиры. Поэтому и происходит процесс похудения.

Есть одно большое: «Но!». Принимать его нужно очень, и очень аккуратно, чтобы не нанести вреда организму. Не более 1 таблетки 2 раза в сутки. А если у вас диабет, то лучше посоветоваться со своим врачом. Нельзя голодать, употреблять алкоголь, заниматься спортом.

В общем, насколько я понимаю принимать глюкофаж при похудении – это очень серьезное решение (наверняка, даже врачи не одобряют).

А вы когда-нибудь принимали глюкофаж? А для чего? А для похудения использовали?