А вы слышали, что существует диета шесть лепестков. Данный метод уже опробован европейскими женщинами и многие подтверждаю, что метод действует. Шведский диетолог Анна Юханссон смогла сделать чудо, она создала диету, которая помогает в кратчайший срок похудеть на 15 кг. Диета шесть лепестков рассчитана на 6 дней, в течение которых применяются 6 монопродуктов. Чтобы укрепить свой дух Анна Юханссон предлагает сделать из бумаги цветок с шестью лепестками. Каждый день, надо отрывать один лепесток и выбрасывать его. Таким способом вы сможете увидеть, что ваш цветок становится меньше, а в месте с лепестками тают и ваши лишние килограммы. Примерный план диеты:

1 день – овощи

2 день – курица

3 день – творог

4 день – злаки

5 день – рыба

6 день – фрукты

Во фруктовый день можно употреблять в пищу любые фрукты в сыром и запеченном виде. Творог только обезжиренный. Злаки – каши, семечки, хлебцы, отруби. Можно посыпать блюда зеленью. С курицей проще – употребляем в любом виде: парим, варим, можно бульон пить. От сахара надо отказаться полностью. А как вы думаете – диета шесть лепестков работает? Как вы отнесетесь к монодиетам?

Узнать про другую новую японскую диету на 14 дней можно здесь.

Всем привет! Сегодня речь пойдет о том, как очистить организм перед диетой. Дело в том, что вчера встала на весы и с ужасом увидела, что на циферблате высветилось число 60. Это уже не смешно, нужно что-то делать, иначе ничем хорошим это не кончится. Еще с новогодних праздников набрала лишних 5 килограмм и никак не могу от них избавиться. Несколько раз пробовала садиться на диету, но результат, если и был, то кратковременный. Провела анализ своих действий и сделала вывод, что перед очередной диетой, для достижения наиболее высокого результата, нужно как следует почистить организм от шлаков и токсинов.

Самым эффективным методом очищения кишечника является клизма. Но это процесс не очень приятный. Поэтому мы пойдем другим путем.

Возьмем по 300 грамм кураги, чернослива и изюма, 1 упаковку сенны, 1 бутылку сиропа шиповника. Все перемолоть на мясорубке, добавить траву сенны, сироп шиповника и тщательно перемешать.

Приготовленную смесь принимать утром натощак, запивая стаканом теплой воды с добавлением лимонного сока. Если же вы страдаете запором, то можно принимать это средство утром и вечером перед сном.

Итак, о том, как очистить организм перед диетой, я вам уже рассказала. А во время самой диеты, для того, чтобы ваше тело не стало дряблым и обвислым (особенно нижняя его часть), рекомендую подобрать комплекс упражнений для бедер и ягодиц. Я начинаю чистку кишечника с завтрашнего дня. Те, кто хочет попробовать со мной, присоединяйтесь и пишите свои комментарии.