Вкусняшки для кормящей мамы?

Возник у меня интересный вопрос.Какие вкусности( сладости) может без последствий для малыша кушать кормящая мама?  Конечно, при условии, что у малыша нет аллергии. Чем можно поднять себе настроение, ведь иногда и хочется и , наверное, надо!?