Когда я была беременной, меня мучила самая распространенная проблема. Этой проблемой является запор при беременности. Что делать? Как восстановить опорожнение кишечника? Лучше не принимать лекарства. Можно просто обойтись пищевыми продуктами. От этой проблемы отлично спасают: овощи и фрукты в сыром виде, черный хлеб, чернослив, гречневая и овсяная каша, мясо. Данные продукты обязательно нужно употреблять. Особенно, беременной женщине. Лучше отказаться от потребления шпината, капусты, гороха, щавеля. Из-за них повышается газообразование. Крепкий чай тоже оказывает крепящее действие. Лучше его не пить. Еще по возможности следует отказаться от рисовой и манной каши, слизистых супов. Старайтесь больше выпивать жидкости. Как минимум 1,5 – 2 литра. Жидкость можно пить разную. И соки, и воду, и йогурты. Ознакомьтесь, еще с тем, какие лекарства при беременности можно принимать. Когда в моем животике жил малыш, я задумывалась о своем здоровье и не хотела вредить крохе. Поэтому диету я соблюдала. Многие девушки интересуются: «У меня запор при беременности, что делать?», ответ вы уже знаете. Какие вас беспокоили проблемы при беременности? Как вы их решали?