Вчера пришлось бороться с собой относительно бега. Одно дело крутить педали или шагать по беговой дорожке в зале с книжкой. Другое-носится по стадиону. Все-таки с сыном вышли гулять, а потом вернулись за наушниками и пульсометром. Пришли на стадион и тут мой ребенок провалился в бездну: че-то мне стремно бегать у всех на глазах... Но! Размялся как нормальный спортсмен -качественно разгорелся связки и погнал! Горжусь тем, что не пошел на поводу у мыслей о мнении окружающих, а выбрал свой путь. К здоровью и красивому телу. Не сдался! А мне вот совсем все равно. Даже нравится эпатировать зевак, плюющих семечки, ( я тут же просчитываю, сколько их, неотработанных потом, ляжет на эти попки) спортом. Я и на брусья могу полезть, дабы усилить эффект)))
Развлекались и побегали славно. Я пробежала в 4 раза больше, чем в предыдущий раз!!! Но... Это не случайность. В зале я сознательно стала тренировать выносливость после того, как поняла, что тело телом, а в плане функций я -дрыщ.
Результаты: отвес в 500 граммов еще. Маловато, но для второго раза отлично. Он не может быть таким большим как первый. Итого 47,1 на весах. Объемы возвращаются в прежнее русло: талия 61, нога в верхней части 47,5.
Сегодня таки зал. Грудь, любимый трицепс и 40-50 минут кардио. А потом -салон красоты и окрашивание. В человеке все должно быть прекрасно!
