опять по новой(

Ты такая умничка мась)у меня если с сыном не играть,то начинается беспредел-все выкидывает из шкафов,ломает,лезет куда нельзя.2,5 года уже а я его одного ни на секунду оставить не могу.неуправляемый.характерный вдрыск.жду сада и займусь собой)

И все таки я тобой восхищаюсь!!! Скажи свой секрет! Как ты все успеваешь!?????? У тебя есть помощники по дому? У меня 2-е детей и на себя совершенно нет ни времени ни сил

Поделись, зачем тебе шпагат? )))) ты ж красотка -девочка ,никто не скажет,что столько детей!) У меня никогда не получался шпагат)))) но наклониться головой к коленкам я могу до сих пор. (Мне 39) ,хотя живот конечно надо убирать. Мешает,зараза))))

Я тоже тянусь. У меня хорошая растяжка, но садиться на шпагат цели раньше не было. Сейчас вот есть. Продольный мне легче дается, чем поперечный.

Я вот тоже бросила шпагат и финтеса, когда узнала, что беременна. Мечтаю скорее восстановиться и продолжить. Хочу шпагат! И тебе удачи, только не переусердствуй, излишне потянутые мышцы долго болят потом

Нужно попеременно то переднюю, то заднюю на колено, а вторую тянуть. Для начала нужно на разогрев несколько упражнений. Попрошу дочку и фотки пришлю ;)

Я тоже пытаюсь сесть на шпагат, на растяжку хожу два раза в неделю. Ну и дома делаю

Обе беременности отекала вес мой был из за воды ,с роддома выходила худой и с плоским животом ,ела все когда была беременна ,да организмы блин разные ))