Итак , за третью неделю - 1 кг. 🥳
я перешла на подсчёт калорий, потому что не наедаюсь на системе -60. Считая калории, ем 4-5 раз в день, вчера ела именинный торт😊 Пока на дефиците -30%
Волжский
У меня вот не получается долго считать калории, но говорят очень действенный метод
0
16.05.2021
Ответить
Челябинск
Олива, несколько дней перетерпеть, потом входит в привычку, а спустя некоторое время, уже без счёта знаешь, где сколько калорий
1
17.05.2021
Ответить
Ростов-на-Дону
я по этой системе очень долго худела, но в ней много плюсов, вес уходит постепенно без вреда для здоровья. Хотелось бы, чтобы уходил побыстрее конечно же
1
17.05.2021
Ответить