привет всем)) этот рецепт я нашла на блоге едалайт, там Наталья делала его с черникой,у меня ее не оказалось, зато была замороженая малинка) Пирог такой вкусный, не передать!!!А какой же он полезный!!! Поэтому решила выложить сюда, чтоб вы так же понаслаждались этим вкусом

Эти бобы станут превосходным гарниром к любому мясному или рыбному блюду. Кроме того, чечевица, приготовленная таким образом, превосходно выступает и как самостоятельное блюдо. А для тех, кто следит за фигурой и здоровьем и не смешивает в одной тарелке белки и углеводы, этот рецепт может стать настоящей находкой. Вкусная и питательная чечевица надолго обеспечит вам чувство сытости, а также окажет крайне благоприятное воздействие на организм.

Наш педиатр прислала рецептики , может кому пригодятся

Мои рецепты ПП по ссылкам, чтобы не забыть..

Всем привет).
Мой любимый ужин на правильном питании это салатик с тунцом). Покупаю только тунец в собственном соку.
Неделю опробовала разные рецепты, теперь могу поделиться с вами).

Энергетическая ценность на 100 г - 110,2 ккал, б - 16,2 г, ж - 2,1 г, у - 7,2 г.