Девочки, я опять со своим растяжением связок на правой щиколотке. С тех пор как я травмировалась прошло почти 4 недели, болей при ходьбе уже нет, отек спал, при ходьбе на каблуках ощущается некоторое напряжение и вихляние, под вечер есть дискомфорт и несильное нытье. Мягко разрабатываю эту область. И вот Вопрос-когда можно уже начать бегать?