Давно хотела поделиться рецептом, да как-то руки не доходили.

Без единственного грамма муки!

Без дрожжей!

Без разрыхлителя и кефира!

Очень такая нетрадиционная и на 100 % полезная и на 100% безвредная для граждан худеющих.

И в то же время супер питательная, особенно для занимающихся спортом - высокоБЕЛКОВАЯ!!!! Такую можно есть без боязни набрать лишний килограмчик и после такого ужина не надо устраивать разгрузочный день.

Порадуйте себя любимую и любимое семейство.

Я вам покажу совершенно основной рецепт. Вы же сами можете придумать начинку.

Я не знала куда отнести этот рецепт, к диетическим (правильным) блюдам, или всё-таки к блюдам приготовленным в мультиварке... Пришла к выводу что с таким же успехом эти перчики получаться у Вас и на огне в обыкновенной кастрюле, поэтому....

Подходит для худеющих, особенно для Дюкана, идеально для атаки. И просто очень вкусно...

Опять же, идеально для Дюкана... Вкууусно...

Всем привет! Девочки, спасибо за рецепты, Ваши идеи частенько выручают! Делюсь рецептом летнего супа, который стал для меня отличной альтернативой окрошке.

Напеклась у меня к ужину еда. Я обожаю сочетание творога и консервированного тунца в с/с. К вашему вниманию - запеканка:)

Процесс с ингредиентами ниже. Заинтересовались? Ныряйте под cut...