Ступино
Привет! Такой вопрос. Можно ли и как похудеть или хотя бы не сильно набрать за время беременности?
Токсикоза нет, наоборот нереальный жор ... уже плюс 5 меньше чем за 3 месяца🤦🏼♀️Что же будет дальше... что делать,ведь на диете нельзя сидеть?хожу вроде нормально...
У кого какой опыт?
Спасибо
Великий Новгород
Я написала в соц.сетях Ольге Колуновой (можно ее и в инсте найти) можно ли худеть беременным? Она мне составила программу для беременных с целью минимизирования набора веса.
Она сначала скинула мне не мою программу (забыла про беременность) и я день питалась по ней 🙈 но я жутко чувствовала голод между приёмами пищи и вечером после ужина
Беременным разрешены перекусы и 2 ужин (до 20:00). Написала ей, что голодаю, она извинилась и скинула мне моё. За то скинула больше кг за день 😀
Мне очень нравится, все вкусно, только правильно. Утром спокойно ем блины или бутерброды, сладости добавляю, но все в меру, она высчитывает гр. твоей порции.
Еще планирую в бассейн походить, как откроют.
И в декабре после родов сразу же начну худеть дома с Ольгой Колуновой)
Верея
У меня такая же беда, токс был не сильный, а аппетит зверский...не могу взять себя в руки((( жру..
Великий Новгород
Я понимаю Вас)
Я вот сегодня сижу и мне резко захотелось сгущёнки, вот прям банку бы съела 😀 просто очень хочется в следующем году на море, а выгляжу я и так не очень, куда ещё, надо брать себя в руки...
Блин...сгущёнка...
Москва
https://m.babyblog.ru/user/martykatya/3161271
Да простит меня автор поста за эту ссылку 🙏🏼
Тамбов
Я не набрала вообще, из роддома вышла меньше, чем была до беременности. (имею ввиду по весу). Встала на учет было 53кг, пошла рожать 59кг, а из роддома вышла 50кг!!!! И пока кормила грудью вообще не поправлялась.
Санкт-Петербург
Я худела очень сильно.. Токс до 20 недели не отпускал, сейчас набирать не собираюсь потерянное, эндокринолог прописала мне 9 стол на 1700 калорий в день + 5 тыс неспешных шагов на степпере и 10 тыс шагов по шагомеру. Дополнительно пью витамины (чтобы хватало малышу питательных веществ)
