Мои дорогие девочки и мальчики! 18 июня жду всех на бесплатный лекторий в рамках ежегодного @love_bazar ❗️ Приходите, будет интересно, обещаю! #Repost @love_bazar with @repostapp
・・・
В 16:30 в рамках #лекторий_love_bazar_июнь состояться лекция Ксении Казаковой-Михайлиной @ksenia.kazakovaa Ксения - спортивный журналист, тренер по плаванию, мама годовалой дочки.
До 30 лет Ксения страдала полнотой, её максимальный вес при росте 155 см был 74 килограмма. После рождения дочки смогла похудеть на 30 кг за полгода благодаря собственной программе. Ксения - создательница проекта по похудению Kazakova Project, десятки девушек проекта в общей сложности уже похудели более чем на 300 килограммов! Участница Московского полумарафона 2016 и Зеленоградского полумарафона 2016 года.
В программе лекции:
- Что такое ПП (правильное питание) и как на него перейти?
- Все о метаболизме;
- Расчёт КБЖУ для мужчин и женщин. Как правильно считать и не ошибиться?
- Почему категорически нельзя голодать?
- ПП на ГВ? Все "за" и "против".
- Как начать бегать с нуля. Все об аэробном и анаэробном беге.
- Что такое "сушка" и "БУЧ" и кому они нужны.
- Мифы о похудательных таблетках, основанные на собственном опыте.
И многое другое!
⏰ 16:30-17:30, 18 июня в зоне лектория, на пуфах @superpuff.ru на маркете #love_bazar
💰 Бесплатно, записывайтесь в комментариях к посту
🌳 Кузьминский парк, вход со стороны кинотеатра "Высота"
