Фитнес для беременных, быстрое восстановление фигуры
Мысли будущей мамыЯ очень волнуюсь за свою фигуру и хочу сделать все, чтобы быстро ее восстановить после беременности. Я похожа на маму, а ей очень неповезло в этом плане и я заренее рисую себе ужасные картины... что на пляж не выйти и со светом сексом не заняться)) Просматривая примеры быстрого восстановления фигуры, такие как этот
Сделала для себя один большой и толстый вывод! Чтобы стать через 2 месяца стройной красоткой нужно быть в хорошей форме ДО и ВО ВРЕМЯ беременности. ДО уже не вернешь), а вот сейчас я не намерена расслабляться. Я выбрала программу Трейси Андерсон для беременных, комплекс занятий по 40-50 минут на каждый месяц беременности. Сейчас занимаюсь по второму месяцу. Вроде бы в процессе все кажется легким, но после первого раза у меня сильно болели мышцы ног и ныла попа. Значит работает!!! в общем то я рекомендую! сама буду заниматься 2 раза в неделю + 1 раз в тренажерном зале.
Ссылка на все видео ниже! Всем спортивных успехов!))
