ЗАНЯТИЕ 3 (по программе Пивоваровой)
Разминка
"В кулачок и на бочок"
Взрослый читает текст и сопровождает слова действиями. Ребёнок повторяет движения за взрослым.
Руку в сторону, в кулачок... разожмём и на бочок. (Взрослый вытягивает правую руку в сторону и сжимает в кулак, затем кулак разжимает и ставит руку на пояс.)
Руку в сторону, в кулачок... разожмём и на бочок. (Вытягивает левую руку в сторону и сжимает в кулак, затем кулак разжимает и ставит руку на пояс.)
Руки в стороны, в кулачок... разожмём и на бочок. (Вытягивает руки в стороны и сжимает в кулаки, затем кулаки разжимает и руки ставит на пояс.)
Руку вверх, в кулачок... разожмём и на бочок. (Поднимает правую руку вверх и сжимает в кулак, затем кулак разжимает и ставит руку на пояс.)
Руку вверх, в кулачок... разожмём и на бочок. (Поднимает левую руку вверх и сжимает в кулак, затем кулак разжимает и ставит руку на пояс.)
Руки вверх, в кулачок... разожмём и на бочок. (Поднимает руки вверх и сжимает в кулаки, затем кулаки разжимает и ставит руки на пояс.)
Руку вперёд, в кулачок... разожмём и на бочок. (Вытягивает правую руку вперёд и сжимает в кулак, затем кулак разжимает и ставит руку на пояс.)
Руку вперёд, в кулачок... разожмём и на бочок. (Вытягивает левую руку вперёд и сжимает в кулак, затем кулак разжимает и ставит руку на пояс.)
Руки вперёд, в кулачок... разожмём и набочок. (Вытягивает руки вперёд и сжимает в кулаки, затем кулаки разжимает и ставит руки на пояс.)
Руку вниз, в кулачок... разожмём и на бочок. (Опускает правую руку вниз вдоль туловища и сжимает в кулак, затем кулак разжимает и ставит руку на пояс.)
Руку вниз, в кулачок... разожмём и на бочок.
руку вниз вдоль туловища и сжимает в кулак, затем кулак разжимает и ставит руку на пояс.)
Руки вниз, в кулачок... разожмём и на бочок. (Опускаетруки вниз вдоль туловища и сжимает в кулаки, затем кулаки разжимает и ставит руки на пояс.)
Тук-тук, тук-тук-тук, (вытягивает руки вперёд и стучит кулаком о кулак)
Сделаем большой круг. («Рисует» двумя руками круге воздухе.) Ножку в сторону, на носок, (ставит правую ногу вправо на носок)
А теперь на пятку. (Ставит правую ногу на пятку, затем возвращает её к левой ноге.)
Ножку в сторону, на носок, (ставит ногу влево на носок) А теперь на пятку. (Ставит левую ногу на пятку, затем возвращает её к правой ноге.)
Ножку вперёд, на носок, (правую ногу ставит вперёд на носок) А теперь на пятку. (Ставит правую ногу на пятку, затем возвращает правую ногу к левой ноге.)
Ножку вперёд, на носок, (левую ногу ставит вперёд на носок) А теперь на пятку. (Ставит левую ногу на пятку, затем возвращает её к правой ноге.)
Станем «русского» плясать, (ставит руки на пояс, топает ногами)
А потом вприсядку. (Руки на поясе, делает несколько приседаний.)
Дыхательные упражнения
Бабочка
Взрослый заранее подготавливает картинку с изображением цветка. Затем вырезает бабочку из цветной бумаги и кладёт её на цветок.
И. п. Ребёнок садится напротив взрослого за стол. Взрослый располагает картинку на столе перед ребёнком.
Взрослый читает текст. Ребёнок делает вдох через нос (рот закрыт) и плавный выдох, стараясь сдуть бабочку с цветка.
Повторить 3-5 раз.
Упражнения на гимнастическом мяче (фитболе)
Перекатывание на животе. Вправо - влево
И. п. Ребёнок лежит на мяче (на животе), руки и ноги опущены по обеим сторонам мяча. Голова ребёнка должна находиться на уровне тела или чуть ниже.
1. Взрослый, придерживая ребёнка за левую руку выше запястья и за щиколотку левой ноги, перемещает мяч вправо до тех пор, пока ребёнок не коснётся пола правой рукой и правой ногой. Затем взрослый возвращает мяч в исходное положение.
Повторить 4-5 раз.
2. Взрослый, придерживая ребёнка за правую руку выше запястья и за щиколотку правой ноги, перемещает мяч влево до тех пор, пока ребёнок не коснётся пола левой рукой и левой ногой. Затем взрослый возвращает мяч в исходное положение.
Повторить 4-5 раз.
1 Глазодвигательные упражнения
И. п. Ребёнок лежит на спине. Голова неподвижна, лежит прямо, рот закрыт. Руки лежат вдоль туловища, ладони прижаты к полу, пальцы рук не шевелятся. Ноги выпрямлены, не перекрещены и не шевелятся.
# Нужно научить ребёнка следить глазами за маленькой яркой игрушкой (любым ярким предметом, который поможет ребёнку сосредоточить на нём взгляд), не двигая при этом головой.
Взрослый берёт маленькую яркую игрушку, располагает над переносицей ребёнка и плавно перемещает её над глазами: вправо по горизонтали и обратно к середине; влево по горизонтали и обратно к середине; вверх и обратно к середине; вниз и обратно к середине; к переносице и от переносицы.
Глаза ребёнка следят за игрушкой, при этом голова не двигается. Необходимо на 1-2 секунды задерживать игрушку в крайних
положениях (право, лево, верх, низ, у переносицы). Ребёнок должен удерживать взгляд в этих крайних точках.
Упражнение выполняется на II уровне.
Игрушка располагается на расстоянии руки ребёнка, согнутой в локте.
Взрослый просит ребёнка согнуть руку в локте и на этом расстоянии располагает игрушку над его переносицей. Ребёнок опускает руку. Взрослый начинает перемещать игрушку над глазами ребёнка.
3. Взрослый медленно перемещает игрушку вправо, задерживает на 1-2 секунды в конечной точке, возвращает к середине, остановка на 1-2 секунды. Глаза ребёнка должны следить за игрушкой, голова не двигается.
4. Взрослый медленно перемещает игрушку влево, задерживает на 1-2 секунды в конечной точке, возвращает к середине, остановка на 1-2 секунды. Глаза ребёнка следят за игрушкой, голова не двигается.
5. Взрослый медленно перемещает игрушку вверх, задерживает на 1-2 секунды в конечной точке, возвращает к середине, остановка на 1-2 секунды. Глаза ребёнка следят за игрушкой, голова не двигается.
6. Взрослый медленно перемещает игрушку вниз, задерживает на 1-2 секунды в конечной точке, возвращает к середине, остановка на 1-2 секунды. Глаза ребёнка следят за игрушкой, голова не двигается.
7. Взрослый медленно перемещает игрушку к переносице ребёнка, задерживает на 1-2 секунды около переносицы, медленно возвращает к середине, остановка на 1-2 секунды. Глаза ребёнка следят за игрушкой, голова не двигается.
• Перемещая игрушку от середины (из исходного положения) к переносице (опуская её вниз), необходимо добиваться, чтобы оба глаза
ребёнка смотрели на игрушку, сходясь у переносицы.
Упражнение выполнять не более 2 раз.
Игровой массаж
Массаж ног
И. п. Ребёнок лежит на спине, взрослый находится у ног ребёнка.
Взрослый берёт ребёнка за пятку снизу и выполняет массаж ноги по направлению от стопы до бедра. Сначала на правой ноге, затем на левой ноге. Взрослый поглаживает, разминает ногу ребека и похлопывает по ней. Во время выполнения массажа взросль читает текст.
Строим дом
Мы строгали досочки, (взрослый гладит по ноге ладонь-: снизу вверх)
Чтобы были гладкими. (Гладит по ноге
Красили мы досочки, (ведёт по ноге пальцами рук снизу вверх)
Чтобы стали яркими. (Ведёт по ноге пальцами рук сверх-' вниз.)
Мы пилили досочки
На ровные полосочки. (Ребром ладони «пилит» по ноге.
Их рядком сложили, (похлопывает по ноге ладонями) Молотком прибили. (Легко и ритмично постукивает по кулаком.)
Лошадка
Взрослый круговыми движениями открытой ладони растирает но" от стопы до бедра.
На лошадке я скачу Взад-вперёд, взад-вперёд.
Скачу я сколько захочу Взад-вперёд, взад-вперёд.
Растяжки
Фараон
И. п. Ребёнок лежит на спине. Голова неподвижна, глаза в потолок, рот закрыт. Руки вытянуты вдоль туловища, ладони лежат на полу, пальцы рук плотно прижаты друг к другу и не шевелятся. Ноги прямые, не перекрещены и не шевелятся.
По команде взрослого «раз» ребёнок поднимает голову (плечи не поднимает). По команде взрослого «два» ребёнок опускает голову на пол и расслабляется.
Повторить 3-5 раз.
Перекатывание
Короткое брёвнышко
И. п. Ребёнок лежит на полу. Руки вытянуты вдоль туловища, пальцы прижаты друг к другу, ладони прижаты к бёдрам. Ноги прямые.
Ребёнок должен медленно перекатываться от одной стены комнаты до противоположной и обратно. Когда ребёнок катится вправо, прямая левая нога заходит на прямую правую ногу. Когда катится влево, прямая правая нога заходит на прямую левую ногу. Руки не должны отрываться от тела. Если у ребёнка не получается перекатываться самостоятельно, взрослый помогает ребёнку.