Исходный вес:Рост 172см, а все 81,9кг. Блин, даже писать неловко)
Итак, привезли мои долгожданные таблетки) Ну, ничего, за то было время еще пособирать инфу, я такая дотошная, прямо самой иногда тошно становиться, но ничего поделать не могу, пока все сомнения не развею - не спокойно.
И вот на просторах интернета нашла прелюбопытную статейку, вернее отчет о клинических испытаниях таблеток XLS medical. Вот ссылка, может кому интересно будет
Оказывается, не смотря на то, что XLS является БАДом, он имеют клинические испытания, немцы все-таки молодцы, и серьезно к производству медикаментов относятся.
Данные в испытаниях меня порадовали, эти таблетки имеют очень хорошие показатели.
А я сегодня начала прием. Как положено, по две таблетки три раза в день. Чтобы не запутаться в приеме воды, купила себе несколько 500гр пластиковых бтылок минералки без газа и распределила их на день. Таскаю с собой одну на работу, чтобы не запутаться сколько выпила водички)
В выходные напекла из гречки хлебцев, очень удобный рецепт, на бутерброды хорошо подходит.
Завтрак: два гречневых хлебца, паштет из грибов и курицы. Одно вареное яйцо
Обед: в столовке выбирать особо было не из чего, поэтому брала что есть, а именно вареная грудка, под чесночным соусом (есть большое подозрение, что муки туда поклали немеренно) и тушеная капуста
Перекусы: два яблока, и одна бутылочка питьевой активии, жирность 1%, кефирная.
Ужин - засада! Пришлось готовить семье одно, себе другое! Нужно будет что-то придумывать, так дело не пойдет! Семья питалась: тушеные овощи (кабачки, баклажаны, сладкий перец, и капуста) плюс жаренная курица. А мне пришлось довольствоваться: вареной грудкой и ложкой овощей)
Так по калориям прикинула, где-то получается в день вышло 1200. Если правильно все рассчитала.
Вес стоял долгое время на месте, меняла диеты, меняла рацион, и все в пустую. Сходила к эндокринологу, сдала кровь, мало ли что, но гормоны и щитовидка оказались в порядке. Добрая врачиха, отправила меня к диетологу. Скажу честно, раньше никогда не была на приеме у такого специалиста, справлялась сама со своими проблемами, тем более, теперь у всех под рукой великий советник - интернет!
Впечатление осталось , скажем так "двоякое"…Попала к довольно толковому спецу! Часа два со мной беседовали, выясняли, что и сколько ем, во сколько и какой вес порции, и как результат вынесли приговор: снижение процесса метаболизма, по сути, это снижение скорости всех процессов в организме, и прежде всего скорости усвояемости продуктов и пищеварения. Поскольку вредных привычек у меня нет, то это происходит из-за малой подвижности и стресса и так далее. Рассчитал диетолог скорость метаболизма и назначила мне диету в 1200 калорий в день (были и другие варианты диет, но эта привычнее), и XLS medical, как стимулирующие таблетки для увеличения эффективности диеты. "Побольше белков, поменьше углеводов и жиров"- теперь главный лозунг моего питания)
С другой стороны, в принципе, ничего нового от похода к диетологу я не узнала, даже про эти таблетки в предыдущей теме кто-то из девочек мне писал уже. Ходила, наверное, больше для самоуспокоения, надоело строить догадки и переживать, теперь как-то спокойнее себя чувствую и увереннее.
Вот такая проблема появилась. Уже месяца четыре сижу на подсчете калорий. Норму стараюсь держать 1000-1100 калорий в день. Вес уходил, не быстро, но движение в минус было постоянное. Иногда за неделю минус 500, иногда минус 700гр.
И вот недели три как вес встал. Не могу понять в чем дело?
Пробовала разгрузочный день, пробовала читтинг, питьевой режим вроде выдерживаю литра 1,5 -2 в день, но стоит на месте, хоть ты тресни. У меня уже почти истерика начинается. До нормального веса еще далеко, лишних кг 15 наберется... Что делать? Да, забыла еще про одну проблему, спорт мне противопоказан, проблемы с позвоночником, даже если похожу больше обычного, то спина болит, пробовала бассейн вместо спорта, но результат тоже не порадовал, позвоночнику совсем не нравиться нагрузка.
Девочки, что делать в таких случаях? Может кто-то сталкивался с этой ситуацией? 
