Войти
Алена
Настуся, 11 лет 2 месяца Уфа

Про вес

Владлена
Викуля, 25 лет 11 месяцевРоман, 13 лет 6 месяцевКристина, 11 лет 2 месяцаПолина, 8 лет 7 месяцевЮлиана, 3 года 4 месяцаПланирую Москва
я одну знаю, у нее минус 25 за беременность
0
29.11.2014

Это как простите??!!!




0
29.11.2014
Anastasia
Ваня, 13 лет 9 месяцевДаня, 11 лет 2 месяца Москва

Легко и просто) я в проошлый раз на учет вставала с весом 76. Не так уж и много при моем росте. Через месяц минус 10 кг, потом еще минус пять. В последнем триместре начала прибавлять и рожать пошла с тем же весом с каким пришла. 

Сейчас минус 6 кг. 

Врач сказала это вообще не проблема, у нее есть девочка на 9 мес. Ни разу не прибавила , только теряет. 

0
29.11.2014

Не, ладно сейчас у меня живот растет (дада..растет))) а вес не меняется, но на 9-м то месяце воды эти, в которых ребенок плавает. Получается у нее, что жир ушел, а его место заняла вода. С точки зрения веса...Капец просто, разрыв шаблона




0
30.11.2014

а вы специальную диету соблюдали низкожировую или что? чем восполняли омега-3 жиры. Расскажите пожалуйста поподробнее

0
30.11.2014
Anastasia
Ваня, 13 лет 9 месяцевДаня, 11 лет 2 месяца Москва

В первую беременность я ела все подряд, даже в макдаке. Просто худела и все. Но у меня были проблемы с гинекологом. Она мне вынесла весь мозг. Вкратце расскажу... Прихожу на прием, она говорит ребенок мертвый, Уф, похоже сразу минус пять кило от стресса, потом прихожу бабац! Инфекция венерическая, ты где красавица зацепила ее? Пока доказала что нет у меня ничего даже молочницы похоже еще пять сбросила. Потом прихожу она говорит острое течение краснухи! Млин... Она была у меня в три года. Как так? Потом острое течение герпеса? Не знаю как он выглядит, но нервов хапнула. Потом цитомегаловирус. Ну вот я решила что стресс лучшая диета. 

0
30.11.2014
Вот кстати у меня сейчас такой же стресс ожидается от неведомо откуда инфекции появившейся) может похудею))))
0
30.11.2014
Anastasia
Ваня, 13 лет 9 месяцевДаня, 11 лет 2 месяца Москва

А в этот раз на втором приеме мне без суда и следствия поставили сахарный диабет. Послали к эндокринологу и она расписала диету. Какое бы отношение у меня не было к диагнозу и всему этому бреду диета хорошая, очень сытная. Сейчас напишу основные моменты.

0
30.11.2014

Ага, жду!

0
30.11.2014
Anastasia
Ваня, 13 лет 9 месяцевДаня, 11 лет 2 месяца Москва

Есть шесть раз в день. Два завтрака, обед, полдник, ужин, поздний ужин. За 40 минут до обеда и ужина обязательно есть сырые овощи, чем больше тем лучше. Кроме моркови. Именно за 40 минут, тогда успевает клетчатка распариться и уже начинаются пишеварительные процессы, переваривается все лучше и жиры уже в таком количестве не усваиваются. Плюс реально получается полный желудок и съесть после этого три тарелки жареной картошки уже не получится.

Каждый день каша. Обязательно на молоке. Тогда усваиваются молочные жиры, а они лучше чем от свинины.

Кстати свинину можно есть. Любую кроме жареной. Можно есть любое мясо, но не мешать его ни с чем. Я так и ем, запекла кусок мяса и просто без всего съела. Ну конечно сначала стремно, как в больнице, но лучше так чем худеть на голодной диете, на кефире или гречке.

По утрам запрещены овощи и фрукты. Яйца не более двух в неделю. Белок можно в неограниченных количествах, но это я считаю плохо для здоровья.

Запрещены хлеб, любые сладости, даже мед, рис, соответственно суши, все диабетическое из отделов, типа каши, зефир, вся обезжиренная молочка. Молоко сказали пить только выше 3%, лучше 6 или вообще сливки. Творог только 5%, сыр только пармезан. Запрещены каши из сухих завтраков. Только нормальное дешевое зерно на вес. 

Если интересно что в каких количествах нужно есть то напишите, я дополню рассказ

0
30.11.2014

У  режим примерно такой:

завтрак 9.00 -кашка на молоке, если кашки нет, то пару тостов с сыров

2-й завтрак 11.00 — печеньки)))) немножко, но все же вопрос? чем заменить печеньки, яблоки не подходят, после есть хочется еще больше

обед — 13.00 одно блюдо (суп. плов. курица запеченная, мясо с гарниром). Гарнир убрать понятно, таскать с собой на работу кучу котомочек не очень хочется если честно

полдник — 17.00 — здесь все плохо, или блин, или печеньки

ужин-  20.00 творог...но не всегда

поздний ужин  22.00- фрукты, сок.

Что чем заменить?




0
30.11.2014
Anastasia
Ваня, 13 лет 9 месяцевДаня, 11 лет 2 месяца Москва

на завтрак сыр без тостов)) сыра 50 г + хлебцы Fin Crisp 3-4 шт

на второй завтрак можно сухофрукты, не более 50 г, кроме чернослива, изюма и кураги. орехи можно, тоже 50 г, ягоды 200 г, йогурт, кефир, ряженку

в обед чай пить через час после еды))

полдник любые продукты чуть чуть. типа яйцо, орехи, тот же кефир...можно есть 2 печеньки в день, фрукты кроме хурмы и винограда. от яблок на самом деле жор нападает. я киви ем днем, а на поздний ужин гранат. фрукты смешивать нельзя.

поздний ужин как и полдник та же еда, можно семечки.

0
30.11.2014

Блин, я и до беременности на такой диете долго сидеть не могла, а уж сейчас. Маловато мне кажется, большое содержание углеводов, что не есть гут. Я когда так питалась наоборот раздувалась (курить бросала год назад и стала резко весь набирать). Сидела на такой диете месяц и пипец, плюс 4 кг




0
01.12.2014
Владлена
Викуля, 25 лет 11 месяцевРоман, 13 лет 6 месяцевКристина, 11 лет 2 месяцаПолина, 8 лет 7 месяцевЮлиана, 3 года 4 месяцаПланирую Москва
)))))она весила больше ста, начала худеть, думала болеет, узнала о Б только в 24 недели
0
30.11.2014
Anastasia
Ваня, 13 лет 9 месяцевДаня, 11 лет 2 месяца Москва

Удивляет больше не минус 25 кг, а 24недели. Вот это вот как?

0
30.11.2014
Владлена
Викуля, 25 лет 11 месяцевРоман, 13 лет 6 месяцевКристина, 11 лет 2 месяцаПолина, 8 лет 7 месяцевЮлиана, 3 года 4 месяцаПланирую Москва
у нее 15 лет бесплодие было, монстры по пять месяцев могли не приходить, вот и не парилась, а когда начал живот болеть подумали на онкологию и пошли на узи))))))она еще и учитель, сами понимаете сколько у них головников, не до таких запарок, это мы отслеживаем овуляцию, у меня подруга то же узнала только в 14 недель, пришла так же к Г и ругается на нее, что опять месячные вызывать, а ей о Б говорят, которую она ждала 6 лет, а в новый год она по деревьям лазала))))) было недель 8-9))))))
0
30.11.2014
Anastasia
Ваня, 13 лет 9 месяцевДаня, 11 лет 2 месяца Москва

Ужас. Ну зато она 9 мес не ждала, больше половины беременности пролетело))

0
30.11.2014

Анастасия, и не говори. Не знала и не парилась))))

0
30.11.2014
Девочки, есть кто-нибудь, кто поправляется быстро? Я уже набрала 4,5 кг к 16 неделям((((. Вещи все абсолютно малы, про бюстгальтеры отдельная тема(((( Грудь растет, как на дрожжах! Ем часто, маленькими порциями, порой даже недоедаю, голод чувствую... А вес, зараза, набирается! Врач молчит, как будто так и надо, пришла в 5 недель Б, весила 68 кг, сейчас 72,5 big_smiles_280.gif При моем росте 173см, я еще не смотрюсь бегемотищем, но что будет дальше? Где не посмотрю, написана прибавка на моем сроке 2кг.
0
01.12.2014

есть! Это я!!! Стараюсь есть меньше жирного, больше овощей. фрукты тоже, но по 1-2 шт в день, и побольше белковых продуктов. Пока держу свои +4,5)))

0
01.12.2014

Сегодня взяла себя в руки, села на диету, хотя диетой это сложно назвать, но все же! Питание дробное, маленькими порциями и никакого сладкого, кроме фруктов. Посмотрим, какие будут результаты, очень надеюсь задержать ускоренную прибавку))).

0
02.12.2014
Пей чистую воду, ешь белок, вечером не переедай. Я на ночь съедаю 1 фрукт как минимум, у меня кишечник так лучше работает. Динамику смотри за неделю, раньше не стоит. У меня пока — 300 г)
0
02.12.2014

Спасибо, Ален! Держусь, даже одну печеньку не позволяю себе))) Организму легче стало, изжога пропала, легкость в теле, буду отслеживать вес теперь.

0
03.12.2014
Количество возможных отпускных дней. ЗППП

Похожие записи