Девочки, привет! Подскажите, пожалуйста, кто в курсе, могу ли я заменить прием аптечного витамина Е в капсулах на оливковое масло первого отжима? Не хочется принимать искусственный препарат... Если да, то в каком кол-ве его лучше ежедневно потреблять? Планирую есть объемные салаты вечером в качестве ужина :) Не нашла на сайте ответ на это вопрос...