Йога

Девочки, в бассейн ходить начала, завтра первое пробное занятие йоги, никогда не ходила и не понимала, но так как из спорт особо сейчас выбирать не из чего,а очень снова хочется свое тело в тонусе держать, так что йога, кто ходит, что скажете, на что обратить внимание, чтоб "распознать" стоит ли там остаться или искать другое место, где проводят йогу, самоучек тоже хватает.. не хочется согнуться и не разогнуться так сказать)))))

Паникершам просьба не писать )))))