Войти
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха

питание. Кто что ест?

сегодня снова разбираю свой "съедобный день".

завтрак (7,30) - 3 ст ложки каши рисовой молочной (слопала остатки), бутрик из хлебца, масла и сыра

2й завтрак (10,30) - 150 гр колбасы докторской, хлебцы (40 гр)

обед - кусочек лаваша свежего, котлета мясная, помидор, огурец, пол кружки молока

полдник (17.00) - 200 гр творожной массы с курагой

ужин (19,30) - 2 молочных сосиски, икра заморская (баклажанная), помидор, огурец.

в день 1,5-2 литра воды.

в общем как то так. Очень боюсь набрать лишнего. С сыном 20 кг в плюсе было, но мой изначальный вес перед беременностью был 62-64... Сейчас же 68-70.... так я уже 75 кг!!!!!!! Решила все же взяться за себя и постараться быть намного сдержаннее в питании.

ББечки, а что у вас в рационе?

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Юленька
Юленька
Даниил, 14 лет 8 месяцевЛев, 11 лет 5 месяцевЕсения, 6 лет Рязань

В эту Б жру опять как хороший мужик и всё что душеньке угодно,нив чём себе не откажу!и кстати говоря веса набрала очень мало,всего 2 кг..в прошлую уже около 10.

1
19.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха
а я жирею... за неделю 1200 +.... ужас....но я пью много воды. Врач вчера ругала, сказала пить не больше литра в день воды. + суп + чай... А я уже с утра... 200 мл кофе с молоком, 100 мл молока, 250 мл воды, 250 мл чаю.... 
0
19.11.2014
Ответить
Юленька
Юленька
Даниил, 14 лет 8 месяцевЛев, 11 лет 5 месяцевЕсения, 6 лет Рязань

я воды пью очень много,но писяю раз 50 в день)))))главное просто чтоб отёков не было.

0
19.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха
ну вроде как нет.. но работа сидячая. К вечеру сапоги бывает тяжеловато застегивать. но это так было всегда у меня. 
0
19.11.2014
Ответить
Юленька
Юленька
Даниил, 14 лет 8 месяцевЛев, 11 лет 5 месяцевЕсения, 6 лет Рязань

ну это конечно не совсем хорошо.Как я всё таки рада что муж не разрешил мне выйти на работу))))как бы я сейчас работала даже не представляю.

0
19.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха
ну это да!! утром оч тяжело вставать. Но у вас сынок еще маленький. Моему уже 11 )))) Я уже давно работаю. Вечером устаю, конечно, прилично. Хорошо что сын сам делает уроки. Правда, проверять надо. Но я иногда это делаю. А еще готовка на мне.
0
19.11.2014
Ответить
Юленька
Юленька
Даниил, 14 лет 8 месяцевЛев, 11 лет 5 месяцевЕсения, 6 лет Рязань

Я сейчас сильно устаю и слабость,сонливость(ну уборочка ежедневная,домашние мелочи,в садик сходить,готовка-вроде нечего особенного),плюс только из больницы.Какая вы молодец,дом,работа,деть и беременная)

0
19.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха
вот и у меня тоже усталость!! вечером расслабон в кресле с вязанием. Только так. правда, получается не больше часа... а про молодец... да мне кажется половину так и живут. Я привыкла все время в "тонусе" быть. Хотя с ребенком маленьким устаешь больше чем на работе. Это 100% !!!!))))))))
0
19.11.2014
Ответить
Юленька
Юленька
Даниил, 14 лет 8 месяцевЛев, 11 лет 5 месяцевЕсения, 6 лет Рязань

Во...она ещё и вязать успевает)))))))))я очень хочу начать вышивать крестиком,но даже купить доехать времени пока нет.

0
19.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха

вышивание это круто!!! но я пока только вязать могу.  и то, простенькое что-то. сча вот плед вяжу. не шибко крутой, но все же приятнее когда своими руками. 

0
19.11.2014
Ответить
Юленька
Юленька
Даниил, 14 лет 8 месяцевЛев, 11 лет 5 месяцевЕсения, 6 лет Рязань

Надо чем-то заниматься,мне свою голову и мысли чем то занимать-отвлекать надо,после некоторых событий слишком накручиваю себя.

0
19.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха
не накручивай!!! не стоит. Все же хорошо теперь!! Малышик растет и развивается, чего накручивать то!!!!!!!!! Сынулька ждет пополнение? 
0
19.11.2014
Ответить
Юленька
Юленька
Даниил, 14 лет 8 месяцевЛев, 11 лет 5 месяцевЕсения, 6 лет Рязань

Да))Только сестрёнка нужна говорит почему-то.Всё равно беспокойно,ждать теперь только узи следующего,тогда успокоюсь.

0
19.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха

а наш только братика ждет. Но вообще говорит и сестренка тоже подойдет))) Хотя нам уже сказали что братик будет. 

0
19.11.2014
Ответить
Юленька
Юленька
Даниил, 14 лет 8 месяцевЛев, 11 лет 5 месяцевЕсения, 6 лет Рязань

А этот прям орёт,братик не нужен,мы ему говорим-а вдруг не будет девочек,придётся мальчика брать.

0
19.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха
мой постарше — полояльнее)))))))))))) 
0
19.11.2014
Ответить
Юленька
Юленька
Даниил, 14 лет 8 месяцевЛев, 11 лет 5 месяцевЕсения, 6 лет Рязань
а мой мелкий совсем)твой ещё не знает откуда детки берутся?мы говорим что в магазине продают,позже наверное скажем(когда зашевелится)что в животике,только как объяснить как он туда попал.вот как вытащат объяснить мне легко у меня кс будет.
0
20.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха
Знает. Объясняли. Я помню, нам в третьем классе объясняли физиологию и строение мужчины и женщины. Все смехом было для нас. Приколы какие то детские. А сейчас... то ли взрослее они стали как то.. Без смешков, без приколов все понял, слушал с интересом. Про роды много вопросов задавал. Больно ли, ничего ли не вредит маме или ребеночку и т.д. Как малыш развивается тоже очень интересно было ему. 
0
20.11.2014
Ответить
Юленька
Юленька
Даниил, 14 лет 8 месяцевЛев, 11 лет 5 месяцевЕсения, 6 лет Рязань

надо же...серьёзный мужчина.да мы тоже ржали.

0
20.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха
да приколист он больше. Даже не ожидала что будет такая реакция. ))))))) 
0
20.11.2014
Ответить
Любовь-морковь
Любовь-морковь
Кукусик, 11 лет 2 месяцаСолнышко, 9 лет 5 месяцев Выселки

Я уже несколько лет не ем сосиски и колбасы.... На завтрак ем кашу с ложкой мёда.. В основном из отрубей... Творог.. Мяско нежирное... В обед была куриная котлетка и овощи гриль.. Вечером травяной чай и опять котлетка из говядины и овощи. Не ем майонез и ограничиваю сладости. Печенье исключила. Могу кусочек шоколада

0
13.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха

майонез тоже не ем. гадость. кашу на чем варите?

0
13.11.2014
Ответить
Любовь-морковь
Любовь-морковь
Кукусик, 11 лет 2 месяцаСолнышко, 9 лет 5 месяцев Выселки

Вода. Могу потом плеснуть молочка

0
13.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха

а я кашу варю тоже на воде и потом молока доливаю. но без сахара не могу ее есть.

0
13.11.2014
Ответить
Любовь-морковь
Любовь-морковь
Кукусик, 11 лет 2 месяцаСолнышко, 9 лет 5 месяцев Выселки

Заменил сахар на мёд. Только немного. Сахар это вредно и думаю сама понимаешь

0
14.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха
мед терпеть не могу вообще. От одного запаха дурнеет. А не сладкие кашки в меня оч плохо лезут))) 
0
14.11.2014
Ответить
Любовь-морковь
Любовь-морковь
Кукусик, 11 лет 2 месяцаСолнышко, 9 лет 5 месяцев Выселки
здоровье дороже))))
0
14.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха
само собой. 
0
14.11.2014
Ответить
татьяна
татьяна
Ксения, 13 лет 4 месяцаНиколашка, 11 лет 4 месяца Белгород
я вот в первую беременность тоже около 20кг набрала..просто как на дрожжах. главное помню что где то до 16 недели все норм было, а потом как с цепи сорвалась..есть хотелось просто ужас, с аппетитом невозможно было бороться-он всегда побеждал!)))после беременности так и не получилось похудеть так как хотела..лишние килограмм 6 так и остались, теперь вот вторая Б. тоже чувство как и у вас:ужасно боюсь и не хочу опять толстеть на 20кг..до 16 недели в виду токсикоза похудела на 3кг, но теперь все меняется..все чаще ловлю себя на мысли что бы такого съесть(((((тоже стараюсь контролировать рацион и даже уменьшать порции, но тем не менее набирать стала весьма шустрее..так что сомнения берут получиться ли в этот раз не пухлеть сильно
0
14.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха
я стараюсь творог лопать, фрукты, хлебцы. что-то легкое. Есть то охота, но не шоколадками ж с булками есть все. Огурцы у меня хорошо идут... 
0
14.11.2014
Ответить
татьяна
татьяна
Ксения, 13 лет 4 месяцаНиколашка, 11 лет 4 месяца Белгород
да творог надо бы кушать, но что то я его не особо люблю..так, из крайней необходимости могу впихнуть в себя грамм 50, максимум 100..но это придел..а огурцы хорошая штука, но быстро уходят, так что я много сразу принести не могу, а мужа вообще трудно уговорить в магазин сходить..в общем нужно какую то замену придумывать
0
14.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха
а я ем творожную массу с курагой. только в таком виде могу есть творог
0
14.11.2014
Ответить
татьяна
татьяна
Ксения, 13 лет 4 месяцаНиколашка, 11 лет 4 месяца Белгород
Да, видела в продаже, даже как то пробовала..сладенькая такая, в большой баночке,да?такая наверное пойдет, надо попробовать..а от нее не поправляешься?по моему она весьма калорийная....
0
14.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха
я в мягких упаковках покупаю. Вообще да. она сильно калорийная, но уж лучше так чем творог не есть никак. 
0
14.11.2014
Ответить
Ангелина
Ангелина
Подольск
Мне даже стыдно писать))) Вес до Б: 74,900, на 20-й неделе -78 что я ем:
Завтрак-омлет
Перекус: либо бутеры с сыром и маслом, либо яблоко или какой то фрукт
Обед: все что успела приготовить до и схватить с собой)))
Ужин: суп или картошка или гречка или еще что-то, стараюсь из домашнего))
Иногда позволяю себе макдональдс, стыдно.....
0
26.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха
да ладно. Я так же питаюсь. Вчера ужин у меня был грамм 100-150 спагетти и котлета мясная (ужааас). А чай сидела пила с сушками. И с таким удовольствием ими хрустела!!!!
0
26.11.2014
Ответить
Ангелина
Ангелина
Подольск
Я короче, как думаю: все полезно, если этого хочется)))) Хуже, если чего-то хочется, а ты ходишь и страдаешь, что нельзя. Просто надо в руках себя держать, захотелось мороженку-съешь, но небольшую))) Я такого правила придерживаюсь.
0
26.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха
тоже верно. по чуть чуть можно. наверное))))))))
0
26.11.2014
Ответить
Катерина_Резник_фотограф
Катерина_Резник_фотограф
Маринка, 18 лет 8 месяцевВадим, 11 лет 4 месяца Зеленоград

я ем что захочу, но не могу есть все) поэтому , то ем одно то другое. никакого рациона.

сегодня съела на завтрак запеканку, хотя молочка у меня плохо как то идет, это вот первый раз , потом съела 2 яблока, сейчас съела 2 бутердрода)))

потом еще пообедаю и поужинаю))) пока не знаю что)

по вашему- надо меньше есть сосисок и колбасы) всем) не только беременным, а еще вот сегодня сказали, что твор. масса оооочень калорийная, плюс скорее всего в ней вредное пальмовое масло.

0
17.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха

Так про твор массу знаю. Но простой творог в меня просто не лезет. сосиски ем редко. но только одной фирмы. т.к. другие уж точно фуууу)))))) 

0
17.11.2014
Ответить
Катерина_Резник_фотограф
Катерина_Резник_фотограф
Маринка, 18 лет 8 месяцевВадим, 11 лет 4 месяца Зеленоград

я ем простой творог со сгущенкой, вареньем)
0
17.11.2014
Ответить
Yael
Yael

Я до Б была 70, сщвсем не худенькая. Сейчас на 16 неделе 75. Кстати 75 держится уже недели 3. То есть 75 я была и на 12 неделе. Вот тогда я ела все что не приколочено. А сейчас обычно питаюсь. Правда хлебущек себе позволяю и сладкое тоже, правда не много. Я вообще стараюсь не переедать. Порции у меня теперь на трет меньше обычного а то тяжело очень. Но если раньше я 2 раза в день питалась то теперь 4 раза в день.

Завтрак — бутерброд с сыром +кофе с молоком

Вторй завтрак — хлопья из цельных зерен + молоко

Обед — полпорции лазаньи

Ужин — салат овощной+рис+котлетка

Как то так 

0
21.12.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха
ну вот и у меня как то вес попер. Не злоупотребляю сладким, не ем макарон вообще. Хлеб перестала лопать абы какой -ем злаковый и то чуть чуть и утром. колбасу убрала. Но очень тянет на мясо. 
0
21.12.2014
Ответить
Аня
Аня
Мой котик!!!, 14 лет 11 месяцевЕгор, 11 лет 4 месяцаПоллианна, 8 лет Подольск
А я ем все, что хочу. С первой Б во многом себе отказывала, о каждом виде продукта сначала в инете все узнавала, а потом решала можно и нужно ли мне это. А с этой Б ем очень много острого, жуть как хочется! На сладкое не тянет, на мясо тоже.  Молоко стало пить стаканами, творог тоже ем)))
0
16.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха
вот молоко и я пью тоже! На работе, обедали в столовой, коллега молоко в кофе наливал. Я как бутылку увидела — сижу с раскрытыми глазами. он молча налил мне стакан молока, протянул со словами — если хочется сильно,  то пей. я прям залпом стаканчик осушила и сидела потом довольная))))))))))))) 
1
16.11.2014
Ответить
Woof Woof
Woof Woof
Оскар, 11 лет 4 месяцаЕва, 9 лет 2 месяца Пермь
Я единственное,что изменила  в еде, узнав о беременности, стала гораздо меньше есть майонеза и булочек сладких. Но за 3 мес не набрала ни грамма, как было 62 летом, так и сейчас. Странно. Теперь боюсь что к декабрю каааак выскочат лишние кило и придется так же себя сдерживать, а я так люблю кушать)))
0
13.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Юрик, 22 года 11 месяцевМоя Кроха, 11 лет 5 месяцев Балашиха

вот и я люблю. но пока аппетит свой усмерить не удается(((

0
13.11.2014
Ответить
гипертонус по передней стенке Когда вы смертельно устали от своего ребенка

Похожие записи

"Беременное" питание по Аюрведе
Питание
Питание
Про рацион питания.
Про питание