Решила с сегодня раз в 2 недели делать разгрузочный день.

Сегодня на гречке. 1 стакан запарила. Дополнительно до 12.00 яблоко зеленое небольшое совсем, в обед яйцо отварное и в полдник тоже добавлю к гречке.

Чувствую себя мамонтенком )))))))) Совсем не хочется больше набирать. Хотя моя врач сказала что у меня физиология такая. С сыном набрала 20 кг....Сейчас уже 10 в плюсе.

ВОт и сходили мы наконец то ко врачу. Все у дочи хорошо, лежит поперек, болтает ножками (по ощущениям), тонуса нет. Вес набираю хорошо, но как врач сказала что это моя физиология. С сыном тоже набрала 20 кг. Так что по поводу веса сказала не заморачиваться. Рассказала подробно что и как ем, сказала все хорошо, так и продолжать. Гемоглобин немного снижен, но это не страшно. Лопать яблоки зеленые до 12.00 посоветовала. Так же сказала что у меня тахикардия. Действительно, есть одышка. Но опять же, учитываю мою ситуацию дома... Все нервы и недосыпания, то это вполне нормально. И так уже смирилась, что маму уже не спасти... Хотя теплиться надежда, что она все же дотянет до рождения внучки. Молю об этом Бога каждый день. Прописала валерьянку. В общем, пока нет поводов для беспокойства. Все у нас хорошо, растем и развиваемся.

Вот и мы дождались экватора. Малышка пинается, но из-за того что я плотная, очень плохо чувствуются шевеления рукой. Надеюсь, когда малышка подрастет, то будет чувствоваться сильнее. Муж переживает и хочет уже поскорее почувствовать малышку.

Самочувствие. Постоянно хочу спать. Утром поднять себя на работу - подвиг. Уже дошло до того, что не я сыну, а сын мне готовит завтрак, пока я пытаюсь выспаться за 5 минут)))))) Устаю. К пятнице не хочется ничего. За неделю на работе , дома с уроками, на кухне.... и все... В вечер пятницы - я тупо в 19.00 ужинаю и ложусь спать. Стала какой то нервозной... но это временами. А в целом, все хорошо.

Был уже пост на эту тему. от рака умирает мама. Сейчас все стало хуже. Постоянный боли, рвота. Человек действительно уходит. На глазах. До НГ ее скорее всего не станет. Как мне все это пережить? Как успокоить отца? Они прожили 46 лет вместе. 49 лет со знакомства. Я всю свою жизнь прожила с родителями. Комнатный цветочек, воспитанный в любви. КАК я ее потеряю?! На глазах слезы, в горле ком... Я ведь вылитая она внешне. А теперь ее скоро не будет. Я стараюсь себя готовить... но разве к этому бывают готовы? Боюсь за малыша. муж и сын окружили меня заботой, я все время (кроме работы) под присмотром. очень мальчики мои переживают, что со мной и с ребенком может что то случится. Я себя настраиваю словами - я сама мать, во мне новая жизнь. Своими переживаниями я убиваю самое дорогое что есть во мне. Жизнь такая и до и после нас. Уходят все. Там ей будет лучше - она не будет страдать от боли. Но, пока что не очень сильно помогают такие слова... а не знаю что мне делать...

сегодня снова разбираю свой "съедобный день".

завтрак (7,30) - 3 ст ложки каши рисовой молочной (слопала остатки), бутрик из хлебца, масла и сыра

2й завтрак (10,30) - 150 гр колбасы докторской, хлебцы (40 гр)

обед - кусочек лаваша свежего, котлета мясная, помидор, огурец, пол кружки молока

полдник (17.00) - 200 гр творожной массы с курагой

ужин (19,30) - 2 молочных сосиски, икра заморская (баклажанная), помидор, огурец.

в день 1,5-2 литра воды.

в общем как то так. Очень боюсь набрать лишнего. С сыном 20 кг в плюсе было, но мой изначальный вес перед беременностью был 62-64... Сейчас же 68-70.... так я уже 75 кг!!!!!!! Решила все же взяться за себя и постараться быть намного сдержаннее в питании.

ББечки, а что у вас в рационе?

Вот и стукнуло нам вчера ровно 14 неделек. Самочувствие в целом хорошее. Иногда голова побаливает. Но, это от того что надо бы чаще бывать на воздухе. Работать в лом вообще. Хотя понимаю что нужно. Утром еле встаю. У сына каникулы сейчас - вставать стало еще тяжелее. С завтрашнего дня подъем у меня вообще на час раньше. Мужу теперь к 8ми на работу. собирать то мне его. Но это даже лучше. Будет больше времени заняться собой + утренняя прогулка с собакой. Тоже хорошо.

на весы вставать боюсь. Ем все, но только по желанию и небольшими порциями. Например сегодня мой рацион таков:

завтрак: яйцо всмятку, пирожок с рисом и зеленью, кофе с молоком.

в 11 чай и яйцо всмятку в кусочком свежего лаваша.

в обед суп мясная солянка сборная со сметаной

в 4 часа творог зернистый с джемом, чай.

ужин - салат огурцы, помидоры зелень сметана.

вот так примерно я ем. Но может быть и хуже. С походом в рестораны быстрого питания и прочей лабуденью.