Захотелось что-то мне фасоли)) а фасоль я люблю вот как готовить))

Хочу немного рассказать как делаю это я .

После родов конечно было много лишнего веса и вместе с ним плохое настроение . Я чувствовала себя как бы не в своем теле и твердо решила избавится от жира)

Пробовала несколько диет. От кремлевской мне становится плохо, тк и так понижен сахар в крови. На осталъные диеты просто не хватает денег) и я выбрала монодиету 'Гречка и кефир'

Гречку нужно залить водой 1/1 и в холодильник на ночь. И весь следующий день ее есть запивая кефиром. Кефира литр на день. Получается примерно 5 приемов пищи. Так же можно пить сколько угодно воды или зеленого чая без сахара.

Результаты супер, я не ожидала.И самое главное с нее не валишься с ног и есть силы на ребенка. Конечно кушать хочется но это можнл вытерпеть ради себя любимой)

Вместе с этим я делала каждый день упражнения элементарные. На пресс,выпады приседания,наклоны,отжимания,махи..и растяжку.

И обязательно в душе я делала скраб из кофе. Покупаю самый дешевый молотый кофе, и прям в душе им массирую тело.Сыплю его на ладонь с гелем для душа. Результат потрясает. Кто не пробовал очень удивится как все просто и здорово.

И не мало важно после душа хорошенько сделать себе массаж любым маслом иликремом.

Делая все это хотябы 10 дней результат будет на глаза.

Конечно на такой диете долго сидеть нельзя.Но закончив ее я продолжила худеть просто меньше ела. Мне самой стало жалко жрать много .

Этот чудесный рецепт нашла моя сестра где-то в недрах интернета. Наверняка есть и автор, но я его не знаю.

Невероятно вкусно, невероятно быстро, невероятно просто! Все что я люблю на кухне! Это основной принцип моего приготовления.

Рецепт по катом:)

Цена 5 порций 70 рублей

Сок апельсиновый!!!

4 апельсина вымыть, обдать кипятком (чтобы снять воск и убрать горечь), насухо вытереть, положить на 2 часа в морозилку, а лучше на ночь. Порезать и пропустить через мясорубку. Залить получившуюся массу тремя литрами холодной кипяченой воды (я использую воду из фильтра), дать настояться около 10 минут.

Добрый вечер, хочу поделиться "нажитым добром", может кому пригодиться, если какая-нибудь ссылка не работает, пишите - я подправлю.