Войти
Сириана
Алма-Ата (Алматы), Казахстан
На сайте с 11.10.2014, последнее посещение — 9 лет назад
Добавить заметку
41
запись
27
друзей
12
подписчиков
Помогите новенькой маме с прикормом...

Мамы, помогите, пожалуйста! В сентябре выхожу на учебу...в неделю 3 раза по 4-6 часов буду отсутствовать...ребенок исключительно на ГВ...так не хочется на смесь переводить...у кого какой есть опыт по отлучкам...дайте совет...так растеряна...

ребенку 2,5 мес

Сириана
Адикош, 11 лет 1 месяцЖан, 8 лет 11 месяцев Алма-Ата (Алматы)
Тренировки 3 раза в неделю...насколько эффективны

Девочки, расскажите принцип того, как сжигается жир целую неделю, если даже занимаешь 3 дня из них...

я думаю, что жир может сжигаться лишь в те дни года занимаешься и еще несколько часов после тренировок...или я ошибаюсь?

8
Помогите советом...что это у нас? Сбился режим?

Малыш у меня обычно засыпал в 22:00 и так до 6и утра (просыпается из-за прогулки, засыпает на улице)...с кормлением один два раза...днем спит хорошо...т.е. я так старалась с роддома обеспечить ему сон с режимом...18-20 часов спал...проблема вот в чем...буквально три дня подряд...после того как засыпает....просыпается через пол часа(кажется из за животика...потому что кряхтит немного...но потом естественно начинает болтать...так как сон как рукой сняло) и засыпает к 12и ночи...

сегдня к вечеру постаралась его держать в бодрствовании, так как думала, что перерос 20и часовой сон...плавал...устал хорошо...но опять проснулся...что это? как наладить режим...помогите советом...кстати дальше спит хорошо...может похныкать во сне но спит дальше

8
Сириана
Адикош, 11 лет 1 месяцЖан, 8 лет 11 месяцев Алма-Ата (Алматы)
Старт дан...очень надеюсь на Джилл

Девочки, прошла первая тренировка 30 дней с Джиллиан Майклс...тьфу тьфу...чувствую себя хорошо и шов тоже...тяжело дались упражнения на ноги и колени...теперь не знаю, в какое время выполнять...или перед сном или утром, после прогулки с малышом в 8-9 утра где-то...правда 24 минуты мне показались маловато...привыкла выполнять час...пару дней позанимаюсь по этой программе, потом наверное, все таки вернусь к УМ

буду рада советам и корректировкам...кстати не кушаю после 18и вечера...на ночь если очень охота, помидоры...и чай по умолчанию включен))))

3
Сириана
Адикош, 11 лет 1 месяцЖан, 8 лет 11 месяцев Алма-Ата (Алматы)
Джиллиан Мйклс и кесарево...

Привет всем! Вот и протекают будни молодой мамочки)))...на сайт перестала заходить, потому что интересы как то сменились и некогда...теперь о главном...

на днях 2 месяца будет после кесарева...похудела после родов на 16 кг...сейчас вес застрял...так не хватает спорта, прям вою...можно ли заниматься с Джилл...а именно Ускорь метаболизм меня интересует...может у кого был опыт...шов зажил...вроде все хорошо...но врач не знает про Джилл)), не могу ей объяснить...если исключить пресс...можно ли заниматься?

Сириана
Адикош, 11 лет 1 месяцЖан, 8 лет 11 месяцев Алма-Ата (Алматы)
В роддоме, будут вызывать роды(

девочки, я в роддоме, давление поднялось и отеки, белка нет. Шейка не готова абсолютно, буду пить какой то коктейль. Так хотела со схватками сама пойти, но главное родить здорового малыша и самой))

и что? почему молчим?)))

вот и 10ое...молчим...иногда поясница чуть чуть дает о себе знать...живот стал меньше каменеть...

вопрос...извините за подробности, у меня белая слизь...это может быть пробкой?

мое маленькое чудо...мы ждем тебя

7
Рожаю...нет?

Привет всем...вот и заканчивается моя 39 неделя...никак предвестников понять не могу

Вчера думала рожу...

Живот весь день как камень...только редко отпускал...низ живота болел не знаю как...тоже не отпуская...как будто газы собрались что ли...все время по большому бегала, и частые позывы в туалет были...поясница прихватывала и отпускала...еще пот в три ручья...но пробка не отходила...что это?

проснулась...а ничего и нет...только опять низ живота начал чуток поднывать

Адикош
11 лет 1 месяц
Жан
8 лет 11 месяцев