Джиллиан Мйклс и кесарево...
Джиллиан МайклсПривет всем! Вот и протекают будни молодой мамочки)))...на сайт перестала заходить, потому что интересы как то сменились и некогда...теперь о главном...
на днях 2 месяца будет после кесарева...похудела после родов на 16 кг...сейчас вес застрял...так не хватает спорта, прям вою...можно ли заниматься с Джилл...а именно Ускорь метаболизм меня интересует...может у кого был опыт...шов зажил...вроде все хорошо...но врач не знает про Джилл)), не могу ей объяснить...если исключить пресс...можно ли заниматься?
Лиля
Здравствуйте! Скажите что вы решили в итоге?) похожая ситуация и у меня, и тоже думаю о занятиях
21.11.2015
Ответить
Сириана
Здравствуйте! Я занималась, шов побаливал, но ничего. И сейчас временами болит. За то общее состояние хорошее
22.11.2015
Ответить
Анастасия
Ахаха! Ты слишком много хочешь от врача😂 Мой гинеколог всю беременность думала, что я со штангой приседаю! Никак не могла донести до нее, что это просто фитнес: силовые, кардио. Знаешь, ты можешь исключить все явные упражнения на пресс. Но у нее же много таких, где работает весь корпус и пресс в том числе. Такие скрытые упражнения😉 Или бешаные прыжки в кардио, где также задействован пресс. Я бы начала со спокойных тренировок, посмотрела бы на свое самочувствие месяц. У Дениз Остин есть тренировка после родов, она на пресс, но очень спокойная. Из того, что вспомнила. Поищи, почитай. Или поосторожней с Джилл!😉
12.08.2015
Ответить
С@ш@
У меня шов начинал побаливать — бросила (делала 30-дневку, но без пресса). Через полгода после кесарева опять начала — всё было хорошо.
12.08.2015
Ответить
С@ш@
Да, не то что прям больно, просто неприятно, но он у меня какое-то время и на погоду болел. Попробуй, но смотри по самочуствию, если что — бросай, попробуешь чуть позже.
12.08.2015
Ответить
Ольга
Я после кесарева занималась кардио и силовыми (руки), думаю, можно заниматься с Джиллиан, главное не делать упр. на пресс! Хотя я делала!
12.08.2015
Ответить
Сириана
как думаете, начать с 30и дневки или Ускорь можно сразу делать...и как быстро вы приступили к занятиям после родов
12.08.2015
Ответить
Ольга
Я приступила через 2 месяца — пошла в фитнес-центр. У меня очень быстро зажил шов. Думаю, можно начать с 30 дневнки! Смотрите по самочувствию. Мне было тяжело заниматься с утра, я вечером занималась — утром кружилась голова!
12.08.2015
Ответить